讲真的，当你走向医院去看自己的问题这一步时，其实你内心就已经隐隐约约有答案了。只是这个答案，你需要一个更权威、更肯定的声音与定论告诉你：
“嗯，你已经是中度抑郁症或者重度了！”
否则你内心的不接受，甚至排斥的心理和声音会一直萦绕在脑海边。而这一切好像无法逃避，只能逐步说服自己的内心去接受这个现实。因为，不痛苦的我们，也不会走向医院，这就好比一个很正常的道理一样，是因为自己无法承受各种症状的夹击之后，才会不得已做出这样的一个选择，若不是痛到无法呼吸了，谁会想着去那令人恐惧的意愿呢？
其背后意向和动机，你也很清楚，那就是希望自己能够尽快得到缓解和摆脱现状。因为精神上的痛苦，比肉体上的痛苦，简直要多折磨人一百倍。
再说了，谁愿意自己被确诊呢？可是痛苦的症状，难受的感受，无不在说明自己存在着的真实问题。那么当自己真正确诊，定论是重度抑郁症之后，我们该何去何从呢？
我只想和你说3点。
第一点：确诊重度抑郁症的报告，不是判决书，也不是死刑书，更不是就此定论你这一生都无法摆脱这个困境的紧箍咒。
是的，尽管你的确诊报告显示你是重度抑郁症，也别灰心，因为这只能代表说明你目前的一个现状和真实存在的情况，它不是永恒不变的，也不是什么大灾大难，只能说明你此刻的心境很不好，有些
低谷和严重，你要做的就是认清这一切不是一直会延续下去的。
