创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联
创作声明：本文为虚构故事，非封建迷信，部分内容来源于网络，旨在修心明性，启迪智慧，请读者朋友注意辨别。
本文资料来源:《佛说医经》
图片均源自网络如有侵权请联系删除。
在中国传统的养生理念中，有一句流传了千百年的话：“过午不食，百病不生”。
这句话最早出现在佛教经典《佛说医经》中，被视为修行中的一种戒律，许多高僧大德也都将其视为养生的根本。
“过午不食”，意味着下午一两点过后就不再进食，这样的生活方式不仅仅是为了调节身体的节律，更蕴含了深刻的修行智慧。对于信仰佛教的修行者而言，抑制饮食欲望，正是内心修行的一部分。
一、
但在现代社会，饮食习惯多样化，尤其是在快节奏的生活中，很多人并没有按照“过午不食”来安排自己的日常餐饮。
很多人认为，在今天的时代，忽视身体的需求，过度节食似乎不合时宜。然而，98岁的明澈老和尚却一直坚持着这种古老的戒律，至今身体依然硬朗，心智清明，他的坚持引发了外界的广泛关注。
一个寒冷的冬日清晨，峨眉山的大觉寺钟声悠远响起，98岁的明澈老和尚已经起身，开始了一天的修行生活。
天刚蒙蒙亮，他的房间内已经弥漫着淡淡的香火气。明澈老和尚从二十岁出家，到今天已经坚持了近八十年的“过午不食”的习惯。
他的作息规律，每天凌晨三点起床，四点开始打坐修行，七点吃早斋，十一点吃午斋，午后便不再进食。
“我从二十岁开始，这个习惯就没有间断过，过午不食，百病不生。”老和尚在一次采访中慢条斯理地讲述着，他的眼神依旧明亮，仿佛穿越了时光，讲述着那段从修行到养生的智慧。
他笑着说：“很多人觉得这样太苦了，但我觉得很自在。因为我已经习惯了这种规律，心理没有负担。”
很多人对这种生活方式感到困惑，一位城市中的施主曾向老和尚请教：“师父，您已经快百岁了，为什么还要如此坚持？现在条件好了，为什么不享受一下生活呢？”
老和尚微笑着回应：“你说得对，生活条件好了，但你看看现在的人，吃得好，住得好，为什么反而生病的越来越多呢？”
施主陷入了沉思：“可能是因为现代人的压力太大，生活不规律，再加上环境污染。”
老和尚轻轻摇头，接着说道：“这些都是表面原因。最根本的，是人们失去了对身体的敬畏之心。”
这一番话让施主陷入了深思，老和尚接着分享了他年轻时的一个经历，这个经历让他对“过午不食”的戒律有了更深的理解。
五十多年前，刚出家的明澈和尚曾经对这一戒律有所疑惑，于是他去拜访了一位百岁高僧，这位高僧已经修行了八十多年，依然耳聪目明，每天能够带着弟子们诵经修行。
那时，明澈和尚恳求高僧为他解答：“我年轻时对‘过午不食’这个戒律有些不解，为什么要如此严格地遵守呢？如今社会发展了，条件好了，为什么还要坚持这一习惯？”
二、
高僧没有直接回答，而是问道：“你知道为什么早晨打坐特别有效吗？” 明澈和尚答道：“因为早晨是精神最好的时候，适合修行。”
高僧笑了：“那么你知道，为什么早晨精神会特别好吗？” 明澈和尚略感困惑，回答不上来。
高僧继续解释：“我们的身体有一个自然的节律，正如大自然有四季的更替，早晨是……
