2月28日晚7点，扬州学先教育创始人、教育专家谢艳老师以“破解青春期叛逆迷局”为主题举办的线上线下联动讲座引发广泛关注，吸引了多名家长和教育工作者参与。
讲座通过科学解析青春期心理发育规律、提供实用沟通技巧，为家长破解亲子沟通难题提供了全新视角，现场互动频繁，反响热烈。
科学认知先行
解码青春期大脑与情绪密码
讲座首板块聚焦“青春期大脑发育与情绪管理”。谢老师指出，青春期的叛逆行为与大脑前额叶发育特点密切相关。她详细阐释了前额叶作为“理性中枢”在青春期尚未完全成熟的现状，导致青少年易冲动、情绪波动大，但同时也具备极强的可塑性。通过“情绪管理三阶模型”——觉察情绪、接纳感受、理性表达，家长可引导孩子逐步建立自我调节能力。
“理解是沟通的前提”，谢老师强调，“当家长认识到孩子叛逆背后的生理与心理动因，便能以更包容的心态看待冲突，避免将问题简单归咎于孩子‘不听话’。
实战话术赋能
7种沟通模板构建非暴力对话
在第二板块中，谢老师提炼出“7种非暴力沟通话术模板”，将抽象理论转化为可操作性工具：
- “表达感受型”（如“你熬夜打游戏，妈妈很担心你的健康”）
- “需求表达型”（如“我希望我们每天能有20分钟聊聊学校的事”）
- “积极反馈型”（如“你今天主动整理书桌，让我很欣慰”）
- “同理心倾听型”（如“听起来这件事让你很委屈，能和我说说吗？”）
- “问题解决型”（如“我们一起来想想下次遇到这种情况怎么办”）
- “边界设定型”（如“手机使用时间到点后，需要遵守约定”）
- “激励成长型”（如“我看到你为比赛付出了努力，这比结果更重要”）
谢老师通过情景模拟演示，让家长直观体会不同话术对亲子关系的正向影响，并提醒：“沟通不是说服，而是建立情感联结。少说‘你应该’，多问‘你觉得’。”
冲突应对指南
暂停-复盘-跟进三步法
针对高频冲突场景，谢老师提出“黄金三步法”：
- “及时暂停”：情绪爆发时主动喊停，约定冷静时间；
- “理性复盘”：平复后以“事实+感受”模式分析矛盾根源；
- “跟进巩固”：通过后续观察、定期反馈强化解决方案。
“冲突本身是关系升级的契机”，谢老师建议家长建立“成长型思维”，将每一次矛盾视为共同成长的练习场。
讲座尾声，谢老师也跟家长们分享了一些实践案例：一位父亲通过“积极反馈型话术”让厌学儿子重拾学习动力；一位母亲运用“边界设定”策略有效改善了孩子的手机依赖问题。线上也是得到了1万＋的点赞，现场不少家长认为“干货满满”“立即能用”。
据悉，谢老师后续将推出系列讲座，持续为家庭教育提供支持。正如谢老师所言：“破解叛逆迷局，不是驯服青春，而是与成长同行——用科学认知破除焦虑，以智慧沟通静待花开。”
这场讲座不仅为青春期教育提供了科学指南，更让无数家庭看到了亲子关系破冰重生的希望。
