早上没睡醒、中午没睡够、晚上睡不着
您是不是像吒儿一样
顶着个黑眼圈就出门？
春意渐浓，又到了犯“春困”的季节
在密闭的车内
在清晨、午后、深夜
人更容易打瞌睡
尤其驾驶人注意了
疲劳驾驶猛于虎 开车犯困别硬撑
疲劳驾驶惹祸！轿车撞护栏后栽进水沟……
2025年2月28日，毛某某驾驶川GU***3号小型轿车，从成都市出发，沿井乐快速通道往乐山市方向行驶。08时50分许，当该车行驶至井乐快速通道石农村外路段时，与道路右侧机非隔离护栏相撞，相撞后车辆发生侧翻，坠入右侧沟渠，导致护栏及车辆受损的交通事故。
经公安交警部门初步调查，毛某某驾车上道路行驶时，感到困倦，导致车辆失控，是造成事故发生的直接原因，承担事故全部责任。
该起事故中，所幸没有造成人员受伤。经当事人毛某某讲述，当天早上赶着去上班，疲劳驾驶导致事故。
交通安全无小事
乐山公安交警提醒您
春季行车杜绝疲劳驾驶
安全文明出行！
法律链接
根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定：饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
疲劳驾驶的危险性
人在疲劳状态时会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
0 1
轻微疲劳时驾车
极易出现打哈欠
思考不周全，判断力下降
反应迟钝、精神涣散、焦虑等现象
0 2
中度疲劳时驾车
可能会操作视线模糊，动作呆滞
有时甚至会忘记操作
极易引发道路交通事故
0 3
重度疲劳时驾车
或出现短时间睡眠现象
严重时会失去对车辆的控制能力
如何避免疲劳驾驶？
1、开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。
2、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
3、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
4、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
5、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。
6、若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
图文编辑 | 刘 冉、胡 荀、徐鼎镇
审 核 | 赵 亮
签 发 | 王东晓
