告诉你一个心理学秘密：你焦虑的90%问题，都输在这条神经回路上

2025-03-02 22:44:39

文|袁淑秀

你是不是常常感到焦虑不安，却又找不到明确的原因？明明只是一个小插曲，却令你彻夜辗转，甚至开始怀疑自己“是不是就这样了？”

其实，你90%的焦虑都和大脑深处的一条“神经回路”密切相关——我们可以把它简单称为“焦虑回路”。

一旦它被激活，就会像自动播放一样，让你不停地忧虑、恐慌、心慌意乱。更“可怕”的是，这条回路一旦运转，就轻易不会停止，它几乎主宰了你绝大部分的焦虑情绪。

那么，这条神经回路究竟是什么？它又为何如此左右你的情绪？今天就让我们来一探究竟。





为什么90%的焦虑都输在这条“神经回路”上？

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