今天在某音后台，有位粉丝和我倾诉了很多，主要的意思就是：“称自己重度抑郁症了，现在啥也做不了，脑子不好使，压力又大，全家人还得靠他。内心极度恐惧，感觉自己快顶不住了。”
每次遇到这样的倾诉者，我都会非常有耐心地听他们诉说。
我深知他们的诉说，虽然我不能直接帮到他们，但是他们能找到一个懂他们内心的人聆听和适当给予安抚，其实很大程度上来说，这也是一种疗愈和心灵的慰藉，这一点是毫无疑问的。
包括我自己当初重度抑郁症时，找不到人诉说，身边的人又要顾及很多，且不合适。那么在这种时候，自己一味地憋着，势必会让自己的负面情绪压积更多，真的不利于的身心。
所以就需要一个口子去释放的，那时的我也会找网友诉说交流，至少有人能懂自己，自己不会那么孤单与无助，情绪上也会得到一些共鸣安抚。
对于这位患者的倾诉，其实安慰的话与他说了很多，算是共情吧。其次也适当给了一些自救的建议。
