如今都已奔五，说实话，一路走来，满是艰辛。上有年迈的父母需要赡养，下有尚未完全独立的孩子需要操心，所有的压力都得自己硬扛着。
曾经我们挥洒青春，拼搏奋斗，熬过了忙碌的中年，可一抬眼，却发现生活的重担依旧沉甸甸地压在肩头，丝毫没有轻松的迹象。
人到了这个年纪，真不能再稀里糊涂地混日子了。不能再一味地只想着孩子、父母和工作，是时候为自己好好打算打算了。
一、身体的打算：别等病了才后悔
都奔五了，身体早就大不如前，不再是二三十岁时那个能肆意挥霍健康、怎么折腾都扛得住的状态了。年轻的时候，为了工作熬夜加班，为了应酬喝酒抽烟，总觉得自己年轻身体好，这些都不算事儿。可现在呢，稍微熬个夜，第二天就疲惫不堪，爬几层楼梯就气喘吁吁。有个朋友，也是70后，之前在工作上特别拼命，饮食不规律，也从来不锻炼前段时间，突然感觉身体不舒服，去医院一检查，高血压、高血脂、糖尿病，各种慢性病都找上门来了。他这才后悔不迭，可病已经得了，只能每天按时吃药，严格控制饮食还得坚持锻炼。
所以说，从现在开始，一定要把身体当回事儿。每天抽出点时间来锻炼，哪怕只是散散步、打打太极拳也好；饮食上要清淡一些，少吃油腻、辛辣的食物；作息也要规律，早睡早起，别再熬夜了。只有身体好了，我们才能有精力去享受接下来的生活，才能更好地照顾家人。
二、钱的打算：别指望孩子养你
奔五了，就别再天真地觉得老了靠孩子就行现在的孩子压力也很大，他们要面对激烈的职场竞争，要还房贷、车贷，要养育自己的孩子。我们不能把养老的压力都压在他们身上。认识一位大叔，一直觉得自己老了有儿子养，所以从来没为自己的养老做过规划。结果儿子结婚后，经济上很紧张，根本没办法给他太多的赡养费。大叔这才意识到，养老还得靠自己。我们要趁着现在还有收入，赶紧为自己的养老生活存点钱。可以每个月拿出一部分工资存起来，也可以考虑买一些商业保险，为自己的晚年生活增加一份保障手里有钱，心里才不慌，老了以后才能过得有尊严、有底气。
三、生活的打算：别光围着家人转
很多奔五的人，一辈子都在围着家庭打转。年轻的时候，为了孩子的成长，操碎了心；中年的时候，又忙着照顾父母，忙工作。等到孩子长大了，父母也安顿好了，才发现自己的生活里除了家人，好像什么都没有。
我有个同学，她就是典型的为家庭付出一切的人。每天除了上班，就是在家做家务、照顾孩子和老人。她从来没有为自己的兴趣爱好花过时间，也没有出去旅游过。有一次，孩子上大学走了，她突然觉得心里空落落的不知道自己该干什么。其实，我们在照顾家人的同时，也要给自己留一点空间，培养一些自己的兴趣爱好。比如学学书法、绘画，跳跳广场舞，或者和朋友一起出去旅游。这样不仅能丰富我们的生活，还能让我们的心情更加愉悦，让自己的人生更加精彩。
奔五的70后们，生活已经给了我们足够的磨砺，接下来的日子，我们要为自己多做打算照顾好身体，存够养老钱，丰富自己的生活让自己的后半生过得充实而幸福 。
