这个号写别人的故事也记录自己的生活
01
我发现自己容易焦虑和易怒，这应该是由来已久，只不过现在更加能正视。
首先我认为自己的焦虑并不是恶的表现，也不是想要伤害别人、为难自己。
我也深知陷入负面和低落的情绪无济于事，可一遇上事这两种情绪总是先入为主，理智和平静后来居上。
我不明白这是为什么？我没有尝试用心理学来解剖，但直觉告诉我：我总是在担心，总是在害怕，我的心总是充满着不安全感，在现实世界我的获得感太少了。
我知道自己情绪问题的原因大致出在哪里：努力后获得的报酬少之又少，不稳定的工作，未来的方向也特别迷茫，再加上生活中的另一些烦事。
但其实我已经慢慢接受了这一切，感觉自己渐渐看开了，再也没有了那种不知所措的无力感和困惑感。
因为再糟糕，我也生活得不错，虽然不是大富大贵。
虽然工作和前途动荡，但我交付着责任和用心，甚至将来也可以此谋生。
虽然收入少，但我也一直开辟其他增收途径，加起来数字也让人接受，虽然身心疲惫。
我阅读，我写作，我旅游，我做的每一件事都在稀释人生的伤痛。
有时我觉得焦虑易怒的背后应该是一颗玻璃心在作祟。
但现在我觉得这些低落和负面的情绪是因为太过坚信一切美好会降临，而忽视了无常和创伤也是生活本来的面目。
或者说我对周遭的一切有着强烈的掌控欲，一旦失控或是不在我掌握的能力范围内了，我就开始抓狂。
每一次风平浪静后，我总会理智不少，但肯定没有完全明白过来。因为又一次碰上什么事，我还是会一点就着，在原地分分钟爆炸。
当自己意识到的时候，只想分分钟找到破解的方法。当然这绝对不会一蹴而就。
但此刻的我正在用心寻找原因，用心剖析自己，这就是一切转好的开端。
02
我的心敏感又细腻，对美好的事物容易上瘾，我单纯地认为世界也如此单纯。所以当破碎、失望、贪婪和其他丑陋的一面放在我面前时，我是万万接受不了的。
无法忍受了，就只剩下愤怒；无力改变了，心情只能低落。
我对这个世界的理解和接受方式有问题。
我的世界和这个世界格格不入。
他人的世界不是我眼中的世界。
但无论谁的世界都有缺憾、都有丑陋，都有无能为力，哪怕有些人光鲜亮丽，哪怕他们身居高位……
所以当我孜孜不倦地走在与美好奔现的路上时，前方总有不确定的暴风雨，总有事与愿违的无奈，总有无法预料的无常，总有无法改变的无力……
告诉自己这正常。
不要再因为别人没有按照自己的想法来就愤怒，而应该反思他为何会一直这样，自己给过他什么错误的暗示；
透过那些丑陋破碎，无常遗憾的一面，更应该识得人性不仅是美好的，更是阴暗自私的；
手中能掌控的其实很少，有些事在努力后选择顺其自然，不用太纠结，不用太在意。人生本质上没有好坏之分，有时是山重水复，看似无路，实则是柳暗花明，又有一方好天地。
生命是动态发展的，人生是流动变化的，人生不会圆满，但一定能拥有。
阴晴圆缺，悲欢离合，喜怒哀乐。
有时完整的失去会带来更踏实的心安，有时得到会伴随着痛苦的代价。
有时困难中会孕育着新生的希望，有时在纵情享乐中往往危机四伏。
所以对外界不要有太深的执念和共情，一切皆常态，自然面对，心意清澈皆自由，不要妄图掌控一切，也不要被外界轻易左右。
03
所以给自己理一下思路：
没有完美的世界，有阳光的地方也总会有阴暗的角落，华丽背后总会有丑恶和不堪；
没有完美的个人，我无法抛开迟钝和平庸，有时还感性狭隘，性格上有许多不足。其实有些情绪的暴露正是我的需求所在，所以理智不可能完胜，只有正视和接纳，记住不要试图控制，不要想着占有，别人没有按照我喜欢的方式去做也别指责，更不值得发怒。
没有完美的结果，只有波折起伏的过程。任何事情脱离自己的预期都正常。走过坎坷和不顺都是人生的必经之路，不要放大创伤。相信已经历过最大的不幸，不要预支焦虑，顺其自然。
工作没有高低贵贱之分，所谓好坏也是人为划分的，工作是用来养家糊口，用来安身立命，能够给自己带来切实利益的都是好工作。
保持开放接纳的心态，保持对新事物的好奇和对生活的探索，包容自己，成全他人。
04
最后我用三毛的一段话来做结尾：
“生活，是一种缓缓如夏日流水般的前进。
我们不要焦急。
我们三十岁的时候，不应该去急五十岁的事情。
我们生的时候，不必去期望死的来临。
这一切，总会来的。
我要你静心学习那份等待时机成熟的情绪，也要你一定保有这份等待之外的努力和坚持。”
感谢您读到这里！愿我们心智进化！
生命就是一份厚厚的礼物，只是有些人先拆到了惊喜，而有些人只是多遇了几场虚惊，多淋了几场雨，相信来日自有相赠。
