高敏感人的5次觉醒：从内耗到开挂，你只需要这5步

2025-02-28 20:52:54

文|袁淑秀

很多高敏感人可能都有过这样的困惑：明明自己观察细腻、共情力强，却总是被情绪的漩涡卷走。

因为过度解读别人的表情和语气，你疲惫不堪；因为不想让他人失望，你努力付出，却常常焦虑崩溃。

或许你还会自我怀疑：“是不是我太脆弱了？为什么看起来别人做得轻轻松松，我却总感觉到无形的压力？”

但当你真正“觉醒”之后，那些让你焦灼的特质，竟然能转化为闪光点：你能更精准地洞察人心，拥有更丰富的情感体验，在工作和生活里“开挂式”地发挥创造力和影响力。

从内耗到开挂，只差你对这份敏感的5次觉醒。





第一次觉醒：接受“高敏感”身份

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