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胆固醇高的6个症状，大家要警惕！患上高血脂，4类食物要少吃
之前在网上看到有人的血浆成猪油色。
可见血液健康的情况恶劣不容小觑。
但是血管健康往往得不到大家的重视，因为离得太远，内部病变也难以肉眼看到。
之所以现在这么多血管疾病，比如高血脂，高胆固醇的，其实还跟我们饮食关系很大。
现在生活水平相比之前要好很多了，因而很多人因为盲目饮食，患上了脑血管疾病，很多人会觉得心脑血管疾病，为什么会爆发的这么严重，尤其是日常饮食中吃了很多胆固醇含量高的食物有关系。
我们的身体吸收胆固醇，靠内部分解，还有外部饮食获取，摄取食物中的营养成分，经过代谢之后，通过我们的器官分泌，维持着生命活动。
有些胆固醇是体内合成的，另一部分是食物摄取的，食物摄取的部分还是要尽量控制一下，以免诱发一些血管性疾病。
那么血脂升高的时候，我们身体会发生哪些变化呢？我们一定要清楚一下，大家生活中还是要对身体健康重视起来。
1面部呈黄色
第一个就是脸部呈黄色，脸部以及眼睛的地方出现黄色，并且发生眼球凹起的情况，可能都是血脂发生了问题，不要掉以轻心。
2容易疲惫
第二个变化就是经常感觉疲惫，疲惫就容易犯困，也就是频繁的想睡觉，打呵欠，晚上睡觉的时候，还很容易惊醒，经常半夜醒来。
倘若经常发生这种异常的情况，可能是自己的血脂发生了异常，要重视起来。
3容易发生抽筋
第三个变化就是身体容易发生抽筋，尤其是小腿的部位，很容易发生抽筋，这种抽筋发麻的感觉是持续性的。而代谢水平也会变得缓慢，肌肉的状态也会变得低下，所以出现这种情况要重视起来。
4视力下降
第四个就是短时间内，视力急剧下降，因为血脂的突然变化，很容易就导致视网膜的健康受到了变化。
所以发生出现这种异常的情况的时候，要及早的重视起来。
5听力下降
第五个变化就是听力会下降，因为耳膜内的脂肪累积过多，容易损伤细胞表层，因此建议多关注身体变化。
6出现异常腹痛
第六个就是出现间接性的腹痛，尤其是吃完饭之后，出现腹泻以及腹胀的情况比较明显，也要重视起来。
对于高血脂高胆固醇的朋友，饮食上还是要重点关注下，比如以下几类食物，大伙就要少吃：
1脑花
第一类就是脑花，脑花我们平常在吃火锅的时候经常做配料吃，它含的胆固醇、甘油三酯成分非常高。
这个内脏类的食物还是要少吃，因为它会过多增加胆固醇含量，加剧患有心脑血管的风险。
2皮蛋
第二个就是皮蛋，皮蛋在制作的过程中有很多是合成的，皮蛋含胆固醇含量也非常高，所以皮蛋的话还是要少吃。
因为直接吃影响了自己的血液健康，容易加剧疾病的风险，尤其是心脑血管的朋友更要少吃这类食物。
3蛋糕
第三种食物是甜点。甜点在日常生活中很常见，比如说一些蛋糕，还有一些糕点在制作过程中加了很多植物性的奶油，以及动物性的奶油。
我们还是要少吃，如果吃了过多的反式脂肪酸，会对我们的血管造成很大的影响，会直接让血脂升高。
4鸡蛋
第四个就是鸡蛋，鸡蛋含有一定的胆固醇，在生活中也比较常见。其实鸡蛋它的营养还是非常全面的，每天吃一个鸡蛋，还是不会太多的影响身体健康。
但是鸡蛋中的胆固醇含量还是有一定的，如果每天过量的食用鸡蛋的数量也会超标胆固醇的含量。
需要重视的是，大家在选择鸡蛋的时候，尽量选择家里的一些鸡蛋，市面上一些其他的鸡蛋还是要少吃，比如说茶叶蛋，煮的比较久的鸡蛋还是少吃，另外要预防一下血管堵塞，避免高血脂诱发，高危人群要定期做好体检。
尤其是患有慢性代谢性疾病的朋友，要经常去体检，养成良好的体检习惯，了解自己的疾病。
一旦出现异常的身体症状，要及早的发现、及早的治疗。
很多的血脂异常的患者是没有啥明显特征的，所以平日里一定要注重好饮食健康，多采用清淡的烹饪方式，少点外卖，定期的做好体检，定期的适当运动，帮助我们更好维持身体健康。
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