记忆力是天生的，有些家长觉得自己读书的时候背单词非常轻松，可是孩子却没有遗传自己的记忆力，这其实是饱汉子不知饿汉子饥。有些家长甚至都不知道自己有“超忆症”，读书的时候看一看单词就能记住，晚上睡眠浅，容易失眠。当我把这些症状告诉他们，他们才会恍然大悟。关键不是如何逼孩子学习，而是要让孩子了解自己的记忆特征，掌握合适的方法！
除了“超忆症”这种情况以外的正常记忆力只有两种类型：“背得快忘得也快”和“背得慢忘得也慢”。
前一种类型的同学考试喜欢突击记忆，考试的时候利用短暂性的记忆冲一把，在小学和初中阶段提分效果还可以，主要是要考查的总单词量比较少，范围小，突击有效果。到了高中就不太行了，单元考考得不错，考前可以突击本单元的单词，考试也考本单元的单词。到了期中考，期末考就不行了，原形毕露。
后一种“背得慢忘得也慢”的记忆类型的同学，如果没有及时发现自己的记忆特征，勤加努力，很可能根本考不上高中。考上高中以后如果不熬夜、不苦读，也很难有好成绩。
大家要搞清楚一点，记忆的本质在于重复：“背得快忘得快”的同学要高频次重复，踩在遗忘节奏之前，重复循环复习来维持记忆。“背得忘忘得也慢”的同学，要有足够的耐心和毅力，重复到自己记住，一旦记住，越到后面就越轻松。
有一种记忆方法，非常适合这两种记忆类型的同学去尝试，叫：“睡眠记忆法”，由高考英语145分学霸廖唯伟发明，并且无偿分享在他的网站和账号。方法更新到第5版，文字版本有4000多字，还有9个要点视频辅助。
方法中的“一背四复习”，是产生睡眠记忆的关键，可以让那些“背得慢忘得也慢”的同学花一小时的时间，就产生8小时的记忆效果，大大节约记忆的时间。
方法中的“机关枪式的读法”，避开了视觉记忆短暂性的特征，利用了肌肉记忆的持久性，可以帮助“背得快忘得也快”的同学，延长记忆时间，克服遗忘。
掌握好这个方法，每天花1小时就可以记住100个单词，一个月就可以背完高中英语3500词，单词的熟练度达到“看到英文就能够条件反射说出中文意思”，做高考难度的试卷，分数就会达到80~110。
分数达到80~110分以后，如果觉得这样的分数可以满意，就坚持每天复习200个单词，循环复习。你会越复习越快，甚至后期可能快到10分钟就能复习200个。只要坚持循环复习，就不会大量遗忘，分数就会稳定。
如果想要进一步的提分，就需要背词组短语，3500词相关的词组短语大概有几万个，在高考范围内要考的，大概有1.5万个左右，难点在于如何保持高命中的情况下尽量缩小范围，把这1.5万个词组短语从2300页的牛津高阶里面提取出来。
缺乏整理、归纳和筛选能力的同学，可以背“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法可以覆盖98%左右，每年发布命中率分析报告，报告会详细到每一个词组短语在“1.5万考点”的第几页第几个都做标注。报告本身也是非常好的研究高考英语出题特点的材料。
这本72页的词组短语笔记，我们能够记住50%以上，一般英语成绩就能够稳定上130，能够记住80%以上就有机会突破140。
