“人类有望以25岁的身体状态活到200岁。”
长寿愿景基金（Longevity Vision Fund）创始人谢尔盖·杨在自传中写下这一观点，他表示“长寿是为了更美好的生命体验”。
事实上，人类对长寿和年轻的追求由来已久。千古一帝秦始皇就曾派大臣四处寻丹炼药。古希腊史诗《奥德赛》中记载，相传喝下味同蜜糖的“神之酒”就能长生不朽，希腊众神不惜冒险偷取神酒。
近日，我国学者似乎发现了通往长生的大门，而“钥匙”竟藏在一类水产品中。经研究证实：多吃生蚝不仅能补充蛋白质，还能延长人体“生命时钟”端粒。每天4只或直接延长端粒13%，相当于年轻了10岁。
01 爱吃生蚝的有福了？
提及生蚝，很多男士似乎总是露出意味深长的表情。但随着相关研究日益丰富，这种水产品却被推上“神坛”。
公开资料显示，生蚝是富含锌元素（Zn）最多的天然食物，被人们视为补锌的最佳来源之一。而锌素有“生命火花”、“智力之源”等美称，是人体不可或缺的微量元素。
这项由青岛大学团队开展的研究发现：锌摄入量每增加5毫克，端粒即延长0.69%，而这也意味着预期寿命随之延展。该论文已发表于知名营养学期刊《Frontiers in Nutrition》上。
根据国际顶刊《Cell》记载，端粒、线粒体等十二大标志物，被视为衰老研究的黄金坐标系。随着年龄的增长，端粒会不断缩短直至消失；线粒体则会出现功能障碍，不再为细胞供能，加速端粒磨损。若能对其分别进行靶向干预，衰 老之谜或就此解开。
实验开始前，研究人员采用24小时“回忆访谈”记录受试者的锌摄入量，并通过qPCR法进行端粒长度的评估。最终，这项实验共纳入了3793名45岁以上的美国中老年人数据。
结果显示，锌摄入量与端粒长度成正相关，其中部分女性参与者最高可延长1.11%。在进一步调整混杂因素如年龄、性别、烟酒习惯、病史等差异后，仍得出了一致的结论。
无独有偶，学界曾在被誉为“植物W 哥”的泰国黑姜中提取出一类天然物质（“益立维”核心成分），能够焕活AMPK通路，提升线粒体功能，从而实现放慢老化。遗憾的是，该物质的提取工艺复杂，并非如生蚝一般唾手可得。
以市面上最常见的生蚝品类为例，每一只生蚝（壳重100g，肉重30g）含锌量约为25毫克，每天多吃4只生蚝，或可实现延长端粒13%。换言之，40岁的中年男士或因为坚持吃生蚝，保持30岁的身体状态。
02 生蚝新“妙用”，靠谱吗？
面对惊人的实验数据，一众男性网友喜出望外：这下吃生蚝可谓是“两全其美”。
该研究主要作者指出：端粒延长的益处，在女性、肥胖成年人中更为明显。只可惜，该实验存在一定局限性，即回忆偏差与测量误差不可避免。人类若想因此获益，还需要经过更为严谨且漫长的临床验证。换言之，现阶段靠吃生蚝扭转老化，并不可靠。
实际上，生蚝并非大自然赠予人类的唯一宝藏物质。近年来，科学家针对抵御机体老化展开了大量研究，甚至重启了上述泰国黑姜的临床实验。
据悉，我国香港大学、天津大学团队联手，历时5年，从中提取出能靶向线粒体老去的关键物质“小花山奈”。不仅如此，我国学者放大其在男性生殖领域的应用潜力，复配稀有人参皂苷等植物成分，落地新兴养护科技“益立维”。
据卫健委数据，我国男性约有40.5%受困于“男”言之隐，70%以上的人群可以通过外源性物质实现缓解，甚至是治愈。在多种温和成分基础上，我国学者在“益立维”加入锌、镁、VB等多种维矿，力求无害滋养，从根部泵活男性源能。
鱼和熊掌能否兼得，无从验证，但从京东平台上的数万用户反馈来看，该产物似是给足了受困人群信心，“缓解被掏空”“更有劲了”等正面反馈占比达70%。2024年，“益立维”搜索指数破千万次，成为实验室推向市场的又一现象级产物。
03 长命百岁正在成为可能
哈佛医学院遗传学教授曾说过：“我们没理由活不过200岁。”
日新月异的长寿科技正走出实验室，人均寿命也在过去一个世纪中被延长了30年。过去秦始皇们求而不得的长命百岁，正在一步步成为现实。
让我们一起，踏上这段激动人心的长寿之旅。
