春天到了，气温回暖，人体阳气升发，但寒气仍然存在。因此，春季养生应以“疏肝理气、清热解毒”为重点。
中医认为，春季与人体的肝脏相对应。肝气在春季旺盛、反应强，更容易肝火旺！
比如，嗓子干痒、咳嗽痰多、眼睛酸涩、皮肤过敏、情绪烦躁等问题都可能与肝火过旺有关。
这些看似小问题，却可能影响日常生活，让人倍感不适。
尤其是饮食上偏爱辛辣油腻、容易情绪激动或精神压力比较大、经常熬夜的人群，更要注意养护肝脏。
每年这个时候，很多注重生活养生的人习惯泡上一杯金银花茶。其性寒味甘，被称为是“解毒第一花”，也有“天然抗生素”的美称。
在我国的诸多文献中都有对其的记载。《本草纲目》中称其：“治一切风湿气，及诸肿毒、痈疽疥癣、杨梅诸恶疮。散热解毒”；《本草拾遗》中记载：“主热毒、血痢、水痢”。
挑选金银花时，应选择外观完整、没有杂质的青白色花蕾，注意颜色自然，过深可能是硫熏。
这里给大家推荐咏芝元金银花，严选“中国金银花之乡”山东平邑的道地原料，花蕾饱满、自然晾晒，纯净安全，日常养生必不可少。
山东平邑地处沂蒙山区，四季分明，光照充足，土壤富含矿物质，孕育出的金银花含有丰富的绿原酸等有效成分。
优选饱满紧实的金银花花蕾，色泽青白如玉。
采用自然晾晒干燥，保留花蕾天然翠绿色泽与清新蜜香。
用手去触摸金银花，轻轻捏一捏，有一种又软又韧的手感，有些坚硬但又不会轻易折断。
花型完整，没有杂质，拿到手就能看到新鲜。
冲泡后汤色澄黄透亮，入口甘润回甜。相比其他产品，冲泡多次也仍有淡淡花香。
冲泡咏芝元金银花茶时，建议使用85℃左右的热水，这样既能充分释放有效成分，又能保持最佳口感。每次取3-5克，注入300ml热水，静置3-5分钟即可饮用。可以根据个人喜好加入适量蜂蜜或枸杞，既增添风味，又增强养生效果。
这里给大家介绍几个适用于不同人群的茶方：
① 办公室久坐族：金银花3g + 枸杞5粒，80℃热水焖泡5分钟，养护肝脏、保护眼睛。
② 易过敏体质：金银花2g + 薄荷叶1g，沸水冲泡后加盖焖3分钟，增强呼吸道屏障
③ 熬夜追剧党：金银花3g + 陈皮半片，煮水10分钟，加速代谢体内“热毒”
④ 中老年群体：金银花2g + 山楂片3g，每日上午饮用，帮助调节身体平衡。
日常养生，来一杯，特别舒畅！
温馨提醒
1、金银花冲泡两三次即可，隔夜后不宜再喝。
2、脾胃虚寒，气虚体弱的人，以及处于经期的女性、孕妇、幼童不宜喝。
3、金银花不适合长期服用
4、若已在服用“银翘解毒丸”、“银翘散”、“栀子金花丸”等以金银花为主药，或含有金银花成分的中成药或中药方剂时，就不要重复饮用或食用金银花（必要时可在中医师指导下应用）。
本文及微商城所有保健品均不可替代药品。
