误解，就像是人际关系的慢性毒药。它会不知不觉地出现，把小问题变成激烈的争吵，在你意识到之前，你就开始质疑一切，好像一会儿，一切都好但接下来，你确信 你最好的朋友讨厌你，或者你的伴侣正在思考离婚。这很荒谬，但我们都这么做。我们以错误的方式理解他人的随口评论，认为沉默意味着愤怒，不久之后，我们就会对根本不存在的事情做出反应。最糟糕的是？我们相信我们的误解是事实，而不是假设。
如果你曾经发现自己因为一条听起来很冷淡的短信或感觉某人的语气比实际上更重要的短信内容而生气，那么你也犯了这种错误。下面让我来为您分析一下，误解是如何悄悄地破坏您的人际关系的，以及您可以采取哪些措施来阻止它。
首先，回顾过去的经历。你过去的关系影响了你如何解读现在的互动。如果以前有人对你撒过谎，你可能会本能地质疑诚实。如果你被抛弃了，你可能会误认为有人在疏远你，认为这是你正在离开的迹象。问题在于，你把旧伤口加到新人身上，而这个人实际上没有做任何事 来值得这样的假设。 紧抓着过去的 痛苦不放会造成猜疑，并会阻碍健康关系的建立。 因此，在做出反应之前，先深呼吸并问问自己：“这是关于他们，还是关于我的过去？”。 学会治愈过去的经历并重新学会信任需要时间，但与每个新人一起给予自己一个全新的开始，对于建立更牢固的关系至关重要。
其次，缺乏澄清。如果我们不花时间把事情弄清楚，谈话很快就会偏离主题。我们不会要求对方解释，而是说服自己我们已经知道对方的意思，但令人震惊的是，我们通常都错了。 误解的文本、不清楚的陈述或尴尬的停顿可能会导致沮丧， 而简单的澄清就可以解决所有问题。想停止这些胡闹吗？ 只要问就可以。如果有人说了一些让你感到不舒服的话，不要在脑子里想象最坏的情况，而是说“嘿，你那是什么意思 ？” 当你不需要不断地解读人们的意图时，生活就会变得轻松很多。
