吴文锋医生：“腰突”这病，说是“现代人职业病”一点不夸张

　　吴文锋医生：“腰突”这病，说是“现代人职业病”一点不夸张
吴文锋 广东省第二中医院 针灸推拿科 主任医师，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
“腰突”这病，说是“现代人职业病”一点不夸张。
门诊里10个腰疼的，8个是腰椎间盘突出——久坐的、开车的、搬货的、带娃的……轻的腰酸腿麻，重的疼到直不起身，连咳嗽都不敢用力。不少人试遍西药、理疗、牵引，钱花了一堆，最后还是疼得龇牙咧嘴。

其实，咱们老祖宗早就有妙招！今天分享一张传承千年的“腰突神方”，我用了近40年，帮无数患者快速止痛、避免手术。
我的门诊案例上个月，诊室冲进来个壮汉，扶着腰直喘粗气：“吴主任，快救救我！我这腰突犯了，疼得方向盘都握不住！”
患者老李，52岁，湛江人，开了15年大货车。片子显示腰4/5椎间盘突出8毫米，右腿放射性疼痛，脚趾发麻，夜里翻个身都像“上刑”。
我问他：“吃过止痛药吗？”
老李一摆手：“吃了不管用！医生让我手术，可家里就靠我开车养家，哪敢躺三个月啊……”
我给他开了这张方子：
组方：独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、甘草
（特别说明：中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量，每个孩子体质不同，需要的量也不同，请在专业的医生指导下服用，切勿私自用药。）
叮嘱他：
煎药时加两片生姜、三颗红枣，缓解药性苦寒。
第一周绝对卧床，忌生冷、绿豆汤。
随诊
第14天复诊，他大步走进诊室：“现在一天就疼两三次，能忍！比吃西药管用多了！”
调方后继续服用，1个月后，腿麻消失，复查显示突出部分回缩了2毫米。他拍着胸脯说：“再开五年车没问题！”为什么这张方子能成“腰突克星”？这方子源自《千金方》的“独活寄生汤”，专攻风寒湿痹、肝肾亏虚型腰突：
独活+桑寄生：祛风湿、补肝肾，治标又治本
杜仲+牛膝：强筋骨、引药下行，专攻腰椎病灶
细辛+秦艽：温经散寒，缓解钻心疼
肉桂+川芎：活血化瘀，改善神经压迫
适用人群：
腰腿冷痛，阴雨天加重
腿脚麻木无力，久坐后发作
伴有膝盖酸软、夜尿多（肾虚表现）
注意：
孕妇、阴虚火旺（手脚心热、口干舌燥）者禁用
细辛有小毒，切勿擅自加量！
日常护腰指南：三分治，七分养！
睡觉：平躺时膝盖下垫枕头，侧睡时两腿夹个薄枕，让腰椎“零压力”。坐姿：开车时腰后塞个透气靠垫，办公室椅子调成“膝盖略低于髋部”。食疗：每周喝两次“黑豆核桃猪腰汤”（黑豆30g+核桃仁15g+猪腰1个），补肾强腰。
中医吴文锋擅长：对中风及其后遗症、脊柱病、骨性关节病、风湿性关节炎及中医杂病有较丰富的临床经验，尤其擅长采用中西医结合方法治疗中风及其后遗症。