网友投稿：
周一开学被告知舍友自杀了，导员叫我们把他的东西全扔了，我们几个人人扔了三四趟，现在人都是懵逼的，其他舍友表面上看着没什么，过了一天也没人提到那个舍友，感觉就像是那个舍友从来没出现过一样，我也不敢和父母说。
心理师回复：
这确实是一件非常沉重的事情，感觉就像是突然之间世界被扭转了，身边的人突然消失得无影无踪。你说舍友自杀了，而且导员还要求你们扔掉他的东西，这种情况肯定会让人心情复杂和困惑，也很难知道该怎么处理和面对。
有时候，面对这种突如其来的冲击，很多人会选择避免提及，甚至有些人可能没有太多情感反应，因为他们可能不知道如何处理这种情绪，或者自己也感到不知所措。你也不必强迫自己去做什么，感到迷茫和无助是完全正常的。
如果你觉得很难承受这个情绪压力，试着找个你信任的人聊聊，可能是朋友、心理咨询师，或者父母。虽然现在你不敢告诉他们，但有时候把内心的想法说出来能帮助自己更好地消化这些情绪。如果觉得不方便与家人说，可能可以从朋友或者专业的心理咨询开始。
你自己现在的感受也很重要，不要把这些情绪压在心里太久。你有任何想法或者需要讨论的，随时可以跟我说。
