有些人已经从小听到大有一句话就是，睡前手机放哪里大概会影响健康……不用说，您肯定是搁被窝附近了。但是我们从小就听到很多人说，如果放在头附近好像就会对健康怎么样。
我们下面简要分析一下，它到底对健康有害吗？
简单的说，目前的科学研究和权威的结论可以总结一下，就是肯定危险是非常低的。
比如我们都听说过手机有所谓的一种辐射。但是手机的辐射可不像核弹那样，不要以为你手握着一个反应堆，那样我们每个人就都很厉害了？如果有几个不同的手机，那就更加厉害了。想想，那样的话就上不去地铁安检了。
手机释放的是非电离辐射，叫做射频电磁场。它的能量非常低。频率约在300MHz-3GHz。他根本就无法直接破坏我们的DNA或者是生物的分子结构。所以与以前发现的X光或者是核辐射等等是有本质区别的。后者这些叫做电离辐射，它们是有一定危害性的。
世卫组织明确表示，目前没有任何证据表明接触符合安全标准的非电离辐射会对我们健康造成影响。那您要是想接触超大剂量的，也接触不到。
其次就是根据国际癌症研究的机构曾经已经将手机辐射归类为2b类，2b的是说“可能导致”，只是“可能”。大致等同于咱们平常吃“熏肉”这个层次。但是这是很早以前的有限证据，后来有大量的研究已经可以把它推翻了。我们以前科普过，咱们要是得肿瘤等等一些疾病都是有基因等等多重因素共同导致的，单纯使用手机电子产品都不足以导致。
那么您就是把所有的平板，手机，电脑都放在卧室附近，除了可能会比较吵之外，或者是屏幕会影响睡眠之外，确实不会有什么辐射问题。通俗说，除非就是长时间使用的时候可能电子产品会发烫，对该电子产品使用寿命非常有害，比如说电池会坏掉，但是害不了人。
话说回来，如果我们要是太担心什么心里焦虑了，那么可能咱们的心理压力增高，激素反应水平，应激水平都会升高，那就影响健康了。
话说回来，手机等等这些东西离得太近，频繁使用，一直用到半夜，大家也都知道，那影响了休息，对身体反而也不是很好。但是那您熬夜、要是有饭局看演出，或者是唱k也是一样的影响，但不是电子产品辐射影响的。
最实用的建议就是咱们在快休息之前暂停使用某些设备，或者是采取护眼模式。如果还在意这个情况，方便的话，在通话的时候改成耳机形式，这样可以把现有的一点点辐射降到最低。当然，如果您的耳机丢一只的话，或者是充完电忘在哪儿，那也是很麻烦的。
科技是为人类进步服务的，曾经我们的上一代人经常会说担心孩子有网瘾，但是现在我发现很多中老年朋友们比我们的“网瘾”还厉害。看看那些刷短视频平台的，很多用户比我们一般人的年龄大多了，很多都是中老年朋友，“戴老花镜的群体”。所以正好说明手机普及了几十年，并不是很影响人民健康。
目前手机已经激活了多种功能，很多朋友们用来工作学习，寻找一些合适的资料。还可以用它做很多生活当中必须的事情，所以其实大家是离不开这个必要设备的。只要注意科学合理使用，另外记得及时清理内存，不要安装有害软件，就可以正常享受您的网上冲浪生活了。
