日前，演员杨幂在采访中谈到自己去滑雪时，发现右胳膊有点难抬起来，随后去检查得知自己的胳膊有些地方已经钙化。尽管这一结果令她意外，但她并未过度焦虑，反而通过调整心态积极应对：“会找到一个快乐点，比如我会说‘我变身了！’比起钙化这件事，找到快乐的角度很重要。”
不少网友疑惑，自己在也曾体检报告中看到“钙化”二字，忍不住担心自己是不是摊上大麻烦了。
钙化既有生理性的，也有病理性的。生理性钙化是一种普遍存在的钙化现象。在人体内，正常组织发生钙盐沉积，这一过程对机体发育以及维持正常生理过程至关重要，比如在牙齿和骨骼的发育阶段，就离不开生理性钙化。病理性钙化是由于组织损伤、炎症刺激、钙磷代谢紊乱、老化等原因导致钙盐慢慢沉积在组织或器官内产生的，例如肺炎、肺结核等愈合后留下的瘢痕，胆囊、泌尿系统中由碳酸钙和胆固醇构成的结石等都是典型的病理性钙化。
据科普中国，养成良好的生活习惯，远离烟酒，有助于减少钙化的发生。同时，定期体检也可以帮助我们及时发现潜在的钙化问题，尤其是对于高危人群，如有心血管疾病、糖尿病、肾功能不全等基础疾病的患者。通过定期检查，早发现早治疗，避免钙化导致的进一步健康问题。此外，日常还要注意对血管的保养。建议减少高脂、高盐、高糖的饮食，尤其是避免油炸食品和加工食品。同时，坚持适量运动，每天保持 30 分钟的有氧运动有助于改善血液循环，保持血管弹性。
