当一个人执着于自己有限的认知时，就会故步自封，犹如盲人摸象，认为自己现在所处的位置才是对的。这样，我们又能如何迈出改变的第一步呢？
我们只有看清自己的有限，承认自己的无知，提升自己的维度，才有可能真正看清真相。当我们能看清真相时，根本不需要任何人推我们去行动，这就是从“无知”到“觉知”。
那么，如何才能从“无知”到“觉知”？
智慧源于多角度的视野，只有从更多、更高的维度去“看见”，才有可能发现真相。发现真相，同时也是一个人修心的过程，也是心理治疗的基本原则。
以下为最简单的两种方式帮助我们实现从从“无知”到“觉知”：
一、从抱怨到感恩
我们举一个例子：
曾经有一个人，他的妈妈对他管教极严，尤其是为了他的安全，从来不让他游泳，这让他感到十分难受。长大后，他更是对他的妈妈总有一种叛逆心理。在内心深处，也总是对她有一种隐隐约约的抱怨情绪。
有一次，这个人跟一位朋友聊天，朋友问他家里有几个兄弟姐妹。他告诉朋友只有一个姐姐，她的朋友很好奇地问他：“在你出生的那个年代还没有实行计划生育，一个农村家庭怎么不多生几个？”
他告诉朋友，他的妈妈还生了好几个孩子，但都没有养大。因为那个年代医疗条件落后，所以，他的好几个兄弟姐妹都夭折了。
当朋友了解到这种情况后，对他说：“你能感受到你妈妈的痛苦吗？那个年代的妇女生了那么多孩子都没养大。所以，你妈才会把所有的希望都寄托在你身上啊！”
听朋友这么一说，这个人突然理解到他的妈妈为什么对他管教那么严格了。那一刻，他突然看到了事情的另一面。那一刻，他对妈妈的所有抱怨都烟消云散了，从心里涌上来的是满满的感恩，甚至是愧疚。
这个故事反映的是，当一个人看不清真相，处于无知状态时，通常会有一种抱怨情绪——因为大部分人通常都会十分在乎自己的情绪。但如果我们能看清真相，哪怕只看清那么一点点，内心就会充满感恩。
所以，抱怨与感恩这两种情绪，有助于我们判断自己是无知还是觉知。
神经科学家与心理学家研究发现，那些容易抱怨的人很容易按照消极的方式行事。情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中容易产生共鸣，也会出现一些不良的情绪，影响大脑的思考。更糟糕的是，长时间处在抱怨的情绪中，还会使人变得愚蠢和麻木。
而感恩不仅仅是对已经拥有的表示感谢，表明我们已经看到了我们拥有的东西，更是一种最好的意识转换方法，感谢我们得到的，而不是抱怨我们未得到的，是人的一种高能量的意识形态。
当我们懂得感恩自己所得到的，我们得到的就会越来越多。相反，当我们始终觉得自己的所得抵不上付出时，我们已经得到的都可能失去。
二、从“崩溃”到“突破”
有时候，命运会把礼物包装得很难看，然后送到我们的面前。如果我们看不到真相，觉察不到，往往会错失生命中真正重要的礼物。
我们还是先看一个例子：
