在你感到脆弱的时刻，意味着你退行到了婴儿时期。
我们经常说成年人的崩溃往往就在一瞬间，当我们内心的委屈积累到一定程度后，轻微的挫折情况就会让我们彻底崩溃。比如一个上班族每天早早地起来，从楼下买好了早餐去赶公交车。原本每天都是这个节奏，忽然有一天可能起晚了，在奔跑的过程中把早餐也打翻了。
就在这一刻，他彻底地崩溃了。在这个过程中涉及到两个概念，一个是虚假心智，另一个是心理退行。虚假心智指的是人们内心还没有真正成熟，只是在扮演一个成年人的样子。心理退行就是，当他因为遇到挫折而崩溃时，他的心智回到了真实的水平，就像是婴儿一样。
虚假心智
为什么有些人表面上看起来成熟，但遇到挫折就退行到孩子状态。可能的原因包括：他们可能没有真正完成心理成熟，只是模仿成年人的行为，内在还是小孩；或者社会压力迫使他们压抑真实情感，一旦遇到压力，防御机制崩溃，退行发生。虚假心智本质是荣格人格面具的过度膨胀。
个体通过模仿社会期待的"成熟行为模板"（如情绪压抑、过度理性化）来构建表面成熟度，但未完成真正的心理分化。人们常说“我不能让某人失望”，实际上就是在努力打造一个虚假的心智，就像是在揠苗助长。
在虚假心智支配下，真实的情感需求长期处于压抑状态。温尼科特指出，这种"虚假自体"虽能维持社会适应，却导致情感发育停留在"过渡性客体"依赖阶段。虚假心智在没有遇到挫折的情况下，还是可以处理大部分任务的。虚假心智同任性和肆意妄为比较，算是一种成熟的心智了，因为它是适应性的。
任性和肆意妄为表现为立刻得到满足，否则就会彻底的崩溃掉。当虚假心智遭遇挫折时，就会发生心理退行。而心理退行，可能退行到早期的任何一个阶段。在那个阶段，个体同样感到无助和无力。
