根据相关研究显示，孩子在春天这个季节将会有更显著的发育倾向，简单地说就是在春天的时候，孩子会有更明显的长高。
这其中的因素，与春天的环境有很大的关系，所以我们也要抓住这个时机，给孩子带来更适合生长的环境。
春天孩子“无缘无故”长高了？
真正长高的孩子，背后都有父母的付出
春天过后，小区里的几个孩子虽说都长高了，但明显轩轩的个子长得更多。于是，不少的家长在碰到轩轩妈妈的时候，都会拦住她，向她讨教“长高秘籍”。
“哪有什么长高秘籍啊”，轩轩妈妈也是很无奈。
“肯定有，要不然一个春天过去，怎么你们家轩轩长得比别人都多？”邻居小凤说到。
对于小凤的话，轩轩妈妈真的感觉很无力。不过，自己的孩子轩轩却是要比其他同龄的孩子长高更多一些，但自己似乎并没有给孩子吃什么“长高药”啊。
不过，轩轩妈妈想到，很可能是自己在孩子生活中做了三件事，才让轩轩长得更好了。
于是，轩轩妈妈便向邻居分享了自己的做法。
“其实我并没有特意给孩子吃什么长高的补品，而是做了三件事罢了。”轩轩妈妈说道。
听到轩轩妈妈的话，小凤也是马上来精神了。
“第一件事，就是我会给孩子做很多好吃的。”
听到这样的话，小凤直接一个白眼送了出来，心里不禁想到“这算什么？吃好吃的就长高了？”但转念一想，“难道是山珍海味？天天给孩子吃我可买不起。”
“当然，这些好吃的并不是什么山珍海味，而只是普通的食材，也就是本地最常见的应季果蔬，搭配上肉蛋奶和主食。”
轩轩妈妈想了一下，接着说到，“这样的话，孩子就能够摄入到均衡的营养了。”
“并且，我还会在烹饪上多下功夫，因为长期吃一种菜肴的话，孩子肯定会厌烦的，所以我看了很多菜谱，学习了很多种菜的做法，每天给孩子不重样地做，孩子的胃口就变好了，每天都能够好好吃饭。”
“而好好吃饭，不仅让孩子能够补充足够的营养，也减少了孩子吃零食的次数，这样孩子不仅有好的饮食习惯，并且身体也会吸取到需要的 营养，这可能就是孩子长高的因素之一吧。”
听到轩轩妈妈的话，小凤这才明白，人家孩子长得更高，是因为人家注重营养补充啊，而自己却往往忽视孩子营养搭配这块，总是催着孩子多吃，怪不得孩子挑食厌食，身体长得没人家轩轩高呢。
“第二件事，就是带孩子运动。”
“运动？”听到轩轩妈妈的话，小凤有点疑惑，毕竟运动是一件消耗能量的事情，在小凤看来，越运动孩子消耗的营养就越多，肯定是干扰长个儿的呀。
但事实上，小凤之所以产生这样的想法，完全是因为知识欠缺导致的。
“孩子进行适量的户外运动，对孩子的长高也会有帮助哦。”轩轩妈妈说道。
“户外运动的时候，孩子会晒到太阳，而阳光可以帮助孩子合成维生素D，这个可是促进钙质吸收的重要营养。”
听到轩轩妈妈的话，小凤这才意识到，孩子长高不止要补钙，还要“晒太阳”。
“另外，孩子在户外运动，会让孩子的心情更加愉悦，因为运动可以促进人体的内啡肽分泌，从而让孩子获得一种成就快感。”
“而这种状态下，孩子将会变得更加积极开朗，心情舒畅，这对于孩子的身体健康很有帮助。”
“且运动会加速孩子的新陈代谢，提高体循环的速度，让身体变得更有活力，细胞的分化生长也就会更快了。”
“同时，运动还能够提高生长素分泌的效率，孩子自然就会长高了。”轩轩妈妈补充到。
不过，在说了这么多之后，轩轩妈妈还给小凤普及了关于运动的注意事项：
“运动的时候，需要补水，但要小口喝哦”，这么做主要是避免电解质紊乱等情况。
“一定要选择合适的运动，比如跑步、游泳等，不要选择举重、极限运动。”这么做主要是因为负重类、极限类运动对于孩子的长高不利，而拉伸、跳跃等运动，却有助于孩子长高。
“还不能让孩子太累”，这是因为合适的运动能够促进孩子长高，而过量的运动不仅会损伤孩子的身体，还会阻碍孩子的长高。
“第三件事，就是让孩子睡好”。
说到睡觉，小凤就立马说到：“睡觉还能长个儿？那岂不是‘躺赢’？我不信。”
听到小凤的话，轩轩妈妈也是耐心地解释道：“睡觉确实能够长高哦，因为孩子长高，是需要生长素支持的，而生长素的两个分泌高峰期，就在晚上孩子睡着的时候。”
随后，轩轩妈妈告诉小凤，晚上10点~凌晨1点，以及早上的5点~7点这两个时间点，是生长素分泌的高峰期，要确保孩子在这两个时段内处于睡眠状态，这样孩子的激素分泌才会正常，才不会因为缺乏激素分泌而导致发育受阻。
“想要孩子睡好，除了要保障睡眠时间之外，还需要注意给孩子舒适的睡眠环境，比如要保持室内温湿度适宜、没有噪音、没有亮光、被子枕头舒适等等。”确实，睡得环境舒适了，孩子就会睡得更有质量。
最终，轩轩妈妈给小凤总结了一下，之所以自己的孩子轩轩比其他孩子长得都快，是因为身为轩轩的妈妈，自己给轩轩提供了“科学的饮食”、“适量的运动”以及“优质的睡眠”。
结语
春天的环境是很利于孩子长高的，想要抓住这个机会，家长们一定要注意给孩子做好“饮食”、“运动”和“睡眠”这三件事，无论多忙都不能够忘掉。
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