有位作家曾说：“活在当下，享受每一个瞬间的美好，不值得浪费在后悔和烦恼上。”
不管处在什么样的境遇之中，都不要把自己的弦绷得太紧。
要找到一份“松弛感”，以超然的心态来看待世事。
守住节奏，修一颗自在心
你是否曾察觉，生活中的诸多焦虑往往源于与他人的比较？
这种比较，不断放大着人与人之间的差距，使人们容易深陷焦虑的漩涡。
事实上，每个人都是独特的个体，找准适合的赛道，就有机会有所作为。
人生不是做数学题，没有标准答案，每个人的背景不同、机缘不同，走的路自然也应该不一样。
倘若一味地跟着别人转，就很容易被带偏方向，找不到属于自己的路。
村上春树曾在书里写道：“无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。”
最好的事情总在不经意的时候出现，所以比起慌张赶路，不如按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。
在纷扰繁杂的世界里，最该被温柔以待的，应该是我们自己。
在自己的节奏里，忠于内心，爱我所爱，才能过好一生。
不盲从别人的脚步，只有坚定自己的目标，才能找到属于自己的节奏。
看淡得失，允许一切发生
人这一辈子，最好的活法就一个字：淡。
淡，是议论纷争，泰然自若；淡，是看透之后，学会放开。
什么时候，需要淡？
名利，需要淡，积极上进，却又不争名夺利；
恩怨，需要淡，虽有矛盾，却从不耿耿于怀；
烦恼，需要淡，心存困扰，却从不压抑自己！
陶渊明曾说：“悟已往之不谏，知来者之可追。”
人这一生，世事无常，得失难料。
当遗憾已经造成，我们要做的不是捶胸顿足，纠结内耗，而是要看淡得失，允许一切发生。
真正聪明的人，会学会控制自己的内心，控制自己的心态。
当你凡事不那么执着，当你遇事不再那么彷徨，那么你所遇见的每个人，你所经历的每件事，都会变得很有意义。
让心静下来，无论得失，都要学着看开。
懂得放下，人生愉悦自洽
生活中，总有一些人，因为不甘心，无法放下内心的禁锢。
苦苦追求虚无缥缈的名利、想要得到每一个人的认可、放不下已经不再同路的人、总想让自己做到事事完美…… 这些执念把自己困在原地。
有些事情，看清并不难，难的是放下。
有人问：“怎样才是放下呢？”
有个高赞的回答说：“不执于一念，欣然接受，不困于一物，随缘而行。”
人生本如过客，世事皆如浮云，何苦心有千千结。
一个人最大的清醒，便是懂得放下。
放下了束缚自己的外物，用自己喜欢的方式活着，人生就不再是苦海。
内心会随之越来越通透，生活状态也会越来越松弛，离真正的幸福也就很近了。
当一个人放下了执念，抚平了心中的万千褶皱，就会迎来如沐春风的新生。
世界很喧嚣，生活不只有忙碌，还有松弛的艺术。
喜欢松弛感而不刻意追求，直面现实又能淡然处之，这才是生活该有的模样。
愿你在新的一年里，卸下所有的包袱和杂念，怀着一颗松弛心，轻松自洽地前行，活出人生的快乐和满足。
本期编辑 | 孙渴
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资料来源 | 洞见、帆书樊登讲书、简书等；图片已获授权
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