这有提升幸福感的一切
拍于威尼斯
前段时间，好友来北京，聊到当下经济和就业形势，我引用了吉井忍在《格外的活法》里的话：「路变窄了，但还可以走」。
我觉得自己已经算乐观了，没想到她比我更甚。
她说：「老路或许变窄了，但也有很多新路出来」。
她举了deepseek、《哪吒2》的例子，说明即便很多人觉得当下市场低迷，但依然有产品能拿到惊艳反馈。
我想到了《世界是平的》一书的作者Thomas Friedman讲过的一句话，「悲观主义者通常正确，乐观主义者总是错误，但所有伟大的变化都是由乐观主义者实现的。」（Pessimists are usually right and optimists are usually wrong but all the great changes have been accomplished by optimists.）
我一方面觉得，选择乐观很有必要；另一方面，也知道悲观视角在很多时候也会帮到我，比如促使我未雨绸缪，避免我因为期望过高，而在美梦成空后心碎。
那究竟何时该乐观，何时该悲观呢？
凡事都爱从书里找答案的我，这次也去查书了。
还真让我发现一本谈到这一问题的书。
是积极心理学创始人马丁·塞利格曼写的Learned optimism，中文版叫《学习乐观》。
在豆瓣能查到同一译者不同年代出的两个版本，我读的是2002年版
书中指出，乐观有诸多好处。
比如，乐观者在事业、学业、运动上，都表现得更好，身体也更健康、更长寿。
但悲观也有个优点：「它使你不会跟真实脱节」。
那如何灵活运用悲观和乐观这两种心态呢？
书中给了一个基本原则：「先问在某一个特定情况下，失败的代价是什么。」
「假如失败的代价很高，那么就不应该用乐观」。
书中对此举了是否要酒驾，是否因感情受挫而要搞婚外恋的例子，认为此时「都不应该用乐观」；
「反过来说，如果失败的代价很低，你就应该用乐观。」
此处书中举例有：年轻人学习新运动；既有工作不顺，是否找新工作；推销员是否要再打一个电话等。
在这些场景里，失败的代价都不高，无非是花点时间、受点挫折。书中还说当你需要克服挫折、提升士气，乐观的态度有助于你更快反弹、保持动力。
如果你想激励或领导他人，乐观也是种强效工具。
但当别人身处困境时，书中则建议，不要一上来就乐观，要等到对方已经信赖你，感受到你的同理心之后，再从乐观角度鼓励对方，才可能有用。
总之，乐观和悲观视角是各有用处的工具。
学习乐观可以让人在受挫时，自我鼓励，自我托举；
必要的悲观则让人看见真实，规避危险。
说回开头和我聊天的那个好友，我看她在事业上开疆拓土，会觉得「就该她成功哈哈哈」。
因为她很愿意去做那些「做成了会有高回报、做不成也没什么大不了」但「不少人觉得大概做不成，于是懒得去做」的事。
而她的这种乐观，也感染了我。我知道自己性格里有不少悲观底色，但我现在遇到事情，有时会想，如果是她，会怎么做。
我这个公号的头像是哆啦A梦，也与她有关。这点她大概都不知道。
和她初相识的那几年，我觉得她像哆啦A梦，总会在朋友需要时，伸出援手。而我想成为像她一样的人，加上我也喜欢哆啦A梦，就选了蓝胖子做公号头像。
后来有一天，她说，我像哆啦A梦。我超开心。
我原来看《浪漫的体质》，喜欢里面一句台词，是男主解释自己为什么喜欢女主时说的，「她总是让我笑，把我变得更善良」。
她对我来说，就是这样的存在。总是让我笑，把我变得更善良。我庆幸年少时就认识了她，并成为朋友。她的宽厚中正，消解了很多我身上的戾气。
细想起来，和她的友谊，就构成了我对生活乐观的原因之一。
那最后，就祝你遇到更多让你对未来更乐观的人；也祝你的存在本身，让周围人对世界对人性更乐观。
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