齐鲁网·闪电新闻2月21日讯程一（化名）今年19岁，去年由于高考失利，没有考上理想的大学，在复读班第一次模拟考试成绩出来后，程一彻底崩溃，只好休学。经过医生诊断，原来在复学的这段时间，程一得了中度抑郁。
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对此，纽扣家庭教育心理咨询师吕馥芸老师从专业角度进行了分析和建议。
程一其实是缺乏被尊重、被理解、被看见这3个能量。只有孩子满足了这几个基本能量，才愿意学习，才会对自己的未来有追求，才会想着实现自己的人生价值。如果孩子这些能量很低，孩子就会出现各种问题：对什么都不感兴趣，学习也提不起劲，对未来好像也没盼头。最可怕的是，孩子还很有可能觉得，活着没什么意思，把自己的生命视为不值钱的东西。
心理咨询师对程一一家做了以下几个调整：
①“镜像对话”训练，让孩子不再抵触沟通
把“考不上大学人生就完了”换成“我注意到你最近画的画特别有灵气”。 把“整天打游戏能有什么出息”换成“这个游戏关卡设计得确实很考验人”。 当他说“不想活”时，回应“谢谢你告诉我”（替代“别胡说”）。
② 给孩子建一个“安全岛”
在孩子房间设置：柔软的玩偶（情绪激动时，通过摔打小熊发泄情绪，减少伤害自己的次数）；可撕扯的日记本（内页印着“不论你怎样，你一直都是爸妈的宝贝”）；24小时可视门铃（确保安全但不过度监视）。
③每月进行“家庭检修”
情绪温度计：用颜色标记每人心理状态；错题复盘会：分析哪句话触发孩子应激反应；成长储蓄罐：存下孩子每个微小进步（包括“今天没失眠”）。
经过2个月的努力，程一对自己的未来有了打算——学动漫设计。现在，程一每天边备考边学原画设计。
（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）
闪电新闻记者 郝彬洁 报道
