知识｜轻装上阵，公路车减重秘籍大公开！

在骑行圈里，大家都知道，一辆轻巧的公路自行车，骑起来那叫一个带劲！虽说更轻的车不一定就能让你骑得更快，而且轻量化的自行车和配件往往耐用性欠佳，保养也得更勤，但当你跨上那辆超轻的爱车，那种轻快的感觉，仿佛速度都在脑海中飙升，快乐值直接拉满。尤其是那些 “Weight Weenie”（减重追求者），为了给爱车减重，简直使出了浑身解数，在车库里各种折腾，又是换钛合金螺丝，又是锯零部件，操作相当激进。

其实，咱不用这么极端，也能给公路车轻松减重。今天就给大家分享 7 个超实用的升级减重方法，性价比超高，钱包也没那么大压力！

1. 升级轮组，轻装上阵

老旧轮组通常比较重，严重影响自行车的轻量化潜力。换上新款轮组，好处可不止减轻重量。比如 DT Swiss 1800 碟刹轮组，普通规格重约 1800g，而升级成 Hunt 的 32 Aerodynamicist 碟刹轮组，能帮你轻松减负约 600g。每次爬坡时，你都能明显感觉到更轻松，自行车也变得更敏捷。要是预算充足，Hunt Hill Climb SL 碟刹轮组了解一下，仅重 936g。当然，如果预算无上限，价格 “离谱” 的 Lightweight Meilenstein Evo 轮组，更是极致轻量化的选择。

2. 刹车改造，轻巧又高效

对于使用圈刹的车手来说，刹车组件减重很关键。像 SRAM Red 圈刹夹器重约 260g，SHIMANO Dura-Ace R9200 夹器更重，一对约 327g，价格还不便宜。相比之下，Planet X CNC 夹器（也叫 Fouriers CNC 夹器）就实惠多了，每对仅重 205g，虽然停产了，但能以 50 英镑左右的价格淘到。要是不差钱，Cane Creek 的 ee 刹车更轻，一对才约 170g，不过每个售价约 370 英镑。碟刹夹器也能升级，但不同品牌间差异较小。另外，还可以用 ASHIMA 轻量化碟片替换普通碟片，不过要注意，一体式碟片可能会增加刹车时过热的风险。

3. 配套组件换新，减重又出彩

更换轻质的车把、把立、座管和坐管夹，能让整车重量减轻，还能让你的自行车更吸睛。不一定非得选碳纤维材质，MT Zoom 和 Thomson 的合金把立和座管性价比就很高。比如 110mm 的 MT Zoom Ultralight 把立，仅重 103g，价格只要 40 英镑。追求极致轻量化的话，Darimo 和 Schmolke 这两个品牌的碳纤维组件很值得关注，不过价格相当昂贵。就像英国爬山锦标赛冠军 Andrew Feather 用的 Schmolke TLO 系列，车把、把立和坐垫加起来才 294g，可这一套得 1755 欧元（约合人民币 13798 元）。换个轻坐垫也是个好办法，像最轻的 Becker Typen 坐垫仅 47g，但只能在平坦路面使用。相对舒适的选择也有，Fizik Vento Antares R5 重 210g，00 版本更是轻至 118g。安装这些轻量化组件时，一定要用扭力扳手，普通扳手可不行。

4. 套件升级，性能重量双提升

套件在自行车总重量中占比不小，升级套件减重效果明显。从 SHIMANO 的 105 套件换成 Dura-Ace 套件，能减轻约 400g。还有更经济的选择，THM Clavicula 曲柄组和 Carbon-Ti 碳纤维盘片，比 Dura-Ace 54/40 曲柄组轻约 250g；Recon Racing 合金飞轮重量不到 Dura-Ace 的一半。不过，升级顶级套件可不便宜，不妨去网上淘些二手零件，能省不少钱，还能享受挑选的乐趣。另外，老款的 10 速或 11 速套件比 12 速的更轻，像 SRAM Force 11 速机械变速套件，性价比就很不错。

5. 外胎换装，轻量与速度兼得

给自行车换上高端外胎，不仅能降低滚阻，还能减轻重量。很多自行车出厂时配备的外胎又重又影响骑行体验。现在虽然真空外胎很流行，但管胎价格实惠且更轻。管胎搭配乳胶内胎或 TPU 内胎，堪称绝佳组合。比如倍耐力管胎，搭配 35g 的 TPU 内胎，重量只有乳胶内胎的一半。像 Vittoria Corsa G 2.0 管胎就很不错，追求极致轻量化的话，Vittoria Corsa Speed 计时赛外胎也是个好选择，不过得小心路上的异物，避免扎胎。

6. 人身装备巧选，助力整体减重

别忽略了身上的装备，它们也能影响重量。把笨重的皮鞋换成轻质合成鞋面的碳底锁鞋，减重效果明显。Jumbo-Visma 车队在 2023 年用的 Nimbl Air 系带锁鞋，44.5 码仅重 465g。骑行服也比普通运动装轻，但穿着骑行服下车闲逛可能不太方便。冬天可以选择轻便的骑行服，不过为了减重而牺牲保暖性，还得慎重考虑。

7. 免费减重小窍门

要是不想花钱，也有办法给自行车 “减负”。短途骑行或爬坡时，把骑行水壶取下来，两个 500ML 的水壶装满水就重达 1kg，就算是轻质的 Elite Fly 骑行水壶，单个也有 50g。尾包和便携打气筒也可以留在家里，不过长途骑行还是得带上。要是和朋友一起骑行，让他们帮忙带这些工具也是个不错的主意。但千万别在组件上打孔减重，很可能会损坏自行车，得不偿失。

掌握这些方法，让你的公路车轻松 “瘦身”，享受更畅快的骑行之旅！赶紧试试吧！

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