这是老白第29篇原创笔记
前言
看过这样一句话：
“屏蔽力是一个人最顶级的能力。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”
深以为然。
职场上，人际关系的温度，一定程度上能决定我们的幸福指数。
但很多时候，我们在人际关系中受挫，大多是因为没有拒绝别人的勇气，也没有随时翻脸的底气。
所以，一定要趁早让自己拥有屏蔽力。
01屏蔽无效信息，专注提升自己
在任何单位，都不少见一类人的身影。
他们热衷于单位内外的各种信息，上至领导层的未来动向，下至实习生的相亲对象。任何风吹草动，都能及时收入囊中，让他们引以为豪。
如果职场是一座江湖，他们就是“百晓生”、“万事通”。
但你发现没有，这类人群，往往都身处初级岗位。即使他们资历很深，也并不能凭借信息灵通而升职加薪。
因为，这些都是职场的无效信息。
如果我们把时间和精力耗费在碎片化、空洞无物的无效信息上，久而久之，必然会造成认知的偏差。
这时，拥有屏蔽力就尤为重要。
职场上，工作能力才是我们的核心价值。
任何时候，专注提升自己，是在职场站稳脚跟安身立命的根本。屏蔽力，有助于我们将烦杂纷扰通通拒之门外。
02屏蔽踩低捧高，摆脱精神内耗
职场上，身体累，永远比不上心累。
即使我们明知道，太在意他人的看法会让自己憋出内伤，也还是忍不住纠结。
项目方案上交了，领导没吭声，会纠结自己哪里做的不够好；
和同事交流工作，对方没回复，会纠结自己是不是说错话了；
很多人在学生时代神采飞扬，云淡风轻；进入职场后，却时刻谨言慎行，战战兢兢。
究其原因，就是内耗作祟。
心理学家库利提出的“镜像自我”概念，大意是我们很容易把别人当成镜子，通过别人的评价认识自己。
要知道，世界上没有相同的两片叶子，也不存在观念一致的两个人。任何时候，每个人的认知，都来源于所处环境和自身经历。
真正能对自己负责的人，只有自己。别太欣喜外界的肯定，更别担忧别人的否定，别人眼中的你，其实都是他们镜中的自己。
03任何时候开始修炼屏蔽力，都不算晚
韩寒的《写给每一个自己》中有一段话：
“尽我所能，向在乎我的人创造各种东西，绝不向厌恶我的人解释这是个什么东西。人这辈子，与其将时间花在向别人解释上，不如静静提升自己，让时间为自己验证。”
这就是屏蔽力。
它的本质就是一个人排除负面信息，屏蔽掉次要、无效信息的能力。
任何时候，我们开始修炼屏蔽力，都不算晚，方法也不难。
明确目标。
比如长期目标是成为单位老总，短期目标是做好手头项目。那么，任何和目标无关的事情，优先级都往后捎一捎。
树立边界。
远离别人闲暇时的议论，拒绝一切无意义的饭局。觉得他人三观不同，不必硬融。宁愿不合群，也不随便卷入是非漩涡。
培养心态。
接纳自己的不完美，包容工作的事与愿违。任何时候对人对事，做到尽心尽力，问心无愧就好，而不是试图让所有人满意。
写在最后
村上春树曾说：
“不管全世界的人怎么说，你自己的感受才是正确的；不管全世界的人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。”
屏蔽力，不是让我们保持冷酷无情，更不会变得闭目塞听。
而是让我们在职场竞争中保持专注，在人生旅途中始终从容。
共勉~
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