春节假期结束
收拾行囊踏上返程的归途
长途驾驶
就算着急赶路
也别忘了中途休息
更要记得系好安全带
1月26日下午16时许，在G75兰海高速北海往钦州方向2096公里处，发生一起追尾事故。
广西高速交警接警后，立即赶到现场，看到一辆小车停在第一、第二车道中间，车头严重受损变形，地上还散落着部分行李，被追尾大货车，则停在前方的应急车道上，左侧车身受损。
监控视频显示：小车行驶至该路段时突然跑偏，左摇右晃后失控撞上大货车，在翻滚一圈后才停下。
据小车驾驶人陈述，因开车时犯困注意力不集中，等反应过来时已经撞上了大货车。所幸，事发时，小车上的司乘人员都系上了安全带，在车辆翻滚一圈后，所有人员未受伤。
随后，施救车辆将事故车拖离高速公路，恢复车道正常通行。
什么是疲劳驾驶？
疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。当驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆时，容易出现疲劳。
疲劳驾驶的危害有哪些？
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
如何防止疲劳驾驶？
◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
◆ 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免中午时段。
◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择服务区停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
广西交警提醒
为了您的行车安全
开车时请保持充沛的精力
谨慎驾驶
责任编辑：廖旭峰 钟春
值班编辑：李少壬
内容来源：广西高速交警微发布
