如今随着工作压力不断变大，很多年轻人都处于“饱一顿，饿一顿”的状态，经常是不吃早饭，一到晚上却又是烧烤啤酒不离手。长时间下来，这样的习惯不仅很伤胃，容易引起胃炎，而且没有及时调理的话，很有可能发展为胃癌。
不过虽然胃癌很可怕，但它同样也有软肋。
饮食不注意节制,生活无律,食物结构不合理,经常多饮多食,熬夜会让体内寒邪增加,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱, 胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不好的情况, 根在胆
知道了问题的所在，就要采取正确的措施进行对待，有时间到苏北乡下采点灌南苦菜，回去煮汤，红糖适当搁一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面宜少不宜多，少吃多餐，另外，注意辛辣的，油腻的，尽量少吃为好。加强身体锻炼，劳逸结合。
1、板栗
具有养胃健脾、止咳化痰的作用。如果同时有腹泻、食欲不振的情况，也可以适当多吃一些。
2、小米
它本身有健脾和胃的作用，另外经过熬煮后，浮在上面的一层粥油也有养胃健脾的作用，尤其适合有胃炎和胃溃疡的人吃。
3、土豆
新鲜的土豆吃了能够益气养胃，缓解胃炎不适症状。如果是同时有便秘情况的朋友，可以拌着蜂蜜一起吃
