中国男篮更新了对抗训练的图片，可以看出分为4队，分别是身穿红背心、白背心、绿背心和黄背心的球员组成。
赵睿和徐杰穿着红色背心，看来昔日广东队老搭档，主教练郭士强比较信任，极有可能对阵日本男篮的比赛，徐杰和赵睿出任先发阵容，两人做了多年的队友，配合默契。
徐杰可以控球，赵睿可以突破，两人还都能投三分，对于日本队这种小快灵的球队，徐杰可以解决这一问题。
王岚嵚穿着绿色背心，高诗岩穿着白色背心，王岚嵚突破高诗岩，前者突破速度极快，后者也不甘示弱，是防守悍将，高诗岩对于比赛态度没的说，只要上场就会拼命防守。
赵继伟穿着白色背心，可以看出有三位身穿红色背心的球员在防守，周琦、曾凡博，另一位球员挡着脸没有看到。郭士强站在一旁，脖子上挂着哨子，还在大声喊话，可能是对于球员的跑位有问题，需要及时做出调整，郭指导明察秋毫，不会放过任何一次机会。
中国男篮和日本男篮还有11天就要比赛，虽然对方多名主力没有进入大名单，但是我们不能掉以轻心，上一次3分之差输给对手，这次我们必将竭尽全力去拼。
赵嘉义穿着绿色背心突破穿白色背心的杜润旺，杜润旺三分出色，本赛季命中率高达43％。记着广东和山西的比赛，最后时刻当时广东落后，正是靠着杜润旺三个三分赢下比赛。郭士强可以带着杜润旺，说不定他的三分可以击溃日本男篮。
张宁在程帅澎的防守下完成中投，余嘉豪站在篮下如果投篮不中，他用身体挡住胡金秋想要抢篮板。
看得出来，中国男篮这几次队内训练质量非常高，球员的兴奋度也比较高。做的动作也比较大，在避免受伤的情况下，打的真是非常有水准，主教练郭士强也是不断的提醒队员注意走位和防守。
