辽宁正式集结之后，今天他们更新了最新视频，全队都进行了17折拉体能。此时杨鸣还强调：明天休息。这也是为了让各个球员保持一个积极的状态。更为关键的是，不管是本土球员还是外援，他们全部都在进行折返跑。其实休息这么久了，再加上这几天的特训，他们的状态肯定有回暖，这也是为了检验各个球员在私下有没有保持足够的训练量。
在折返跑结束之后，李虎翼反正是累垮了。我们明显可以看到他脸都红了，然后在那气喘吁吁。他其实在私下的训练量还是非常大的，无奈的是，17折对于球员的考验还是太大了。
并且老球员全部都回归了，就李晓旭，他也在保持折返跑，全程非常专注，他也不想拖后腿。
就视频来看，我们还可以看到张镇麟也在恢复训练，这对于球队是一个好消息。他现在恢复应该差不多了，下个阶段只要张镇麟痊愈，对于辽宁锋线的提升是巨大的。毕竟这个位置一直都需要张镇麟来防守小外，他对于球队太关键了。
只是到目前还是没有看到弗格。今天弗格还在更新动态，晒出了房地产的一些东西，他估计会在这两天抵达球队。现在弗格对于辽宁非常关键。特别是在末节，他的持球杀伤力可以帮助球队锁定胜局，他依然是辽宁的绝对核心。
同时刘雁宇也回来了，之前一直因为伤病而缺席比赛，现在回归球队全力备战。刘雁宇虽然不是主力，但偶尔用用还是可以的，他有希望成为主力球员。
