你知道吗?冬天有一种蔬菜,它的营养价值能和人参一较高下,你能猜到是什么吗?哈哈,没错,就是萝卜啦!老话说得好,“冬吃萝卜赛人参,萝卜青菜保平安”。咱老家自己种的萝卜,那口感,和菜市场卖的简直天差地别!咬上一口,绵密清甜,一煮就软烂,别提多好吃啦!
春节那阵子,家里的白萝卜多到吃不完。返程那天,天还没亮透呢,奶奶就麻溜地去菜地里拔萝卜了,然后一股脑儿全给我们塞进车里。
你们说,这么多萝卜,咋吃才过瘾呢?
我想了个好主意——早餐香煎萝卜饼!今天早上我就亲自下厨露了一手,那刚出锅的萝卜饼,软糯香甜,外焦里嫩,好家伙,家人们一个接一个地抢着吃,眨眼间就光盘了!
要是吃腻了萝卜丝,换成土豆丝也不错哟。不过我呀,还是对萝卜情有独钟,毕竟当季食材才是健康首选嘛!这萝卜啊,营养价值那叫一个高!它含有丰富的维生素C、微量元素锌等,维生素C能增强机体免疫力,让咱们冬天少生病;微量元素锌呢,能帮助消化,让肠胃更舒服。用萝卜做的萝卜饼,自然也继承了这些优点,营养满满当当!
这香煎萝卜饼,可是我奶奶最拿得出手的配方,做法简单,家里只要有口锅就能做!不管是单吃,还是配碗热乎乎的粥,那滋味,绝了!
来来来,大家竖起耳朵听好啦,教程这就来,赶紧码住!
食材清单
- 白萝卜(绝对的C位担当)
- 葱花(提香小能手)
- 面粉(让食材团结在一起的“粘合剂”)
- 鸡肉肠(给饼加点肉香,香上加香)
制作步骤
1.萝卜的奇妙变身:把白萝卜去皮,然后用工具刨成丝。接着,给萝卜丝撒上2茶勺盐,腌制10分钟。这时候,萝卜丝会出一些水,咱们把水拧干,再用清水洗一洗,最后再把水分彻底捏干。这一步可关键啦,萝卜丝处理得好不好,直接影响饼的口感哦!而且呀,经过这样处理的萝卜丝,营养成分依然保留得很好呢,吃进肚子里对身体超棒!
2.配角闪亮登场:把鸡肉肠切成丁,葱切成小段,让它们准备好“大展身手”!
3.食材大集合:把所有食材一股脑儿全放在一起,接着加入3勺面粉、少许白胡椒粉、1勺生抽,然后搅拌均匀,接着捏成饼。
4.变身煎饼大师:锅里放一点点油,开最小火,把捏好的饼放进锅里。慢慢煎,第一面煎个2 - 3分钟再翻面哦,不然饼容易“散架”啦!等两面都煎得金黄酥脆,就可以大快朵颐啦!
小贴士:煎饼的时候可得有点耐心,小火慢煎才能煎出美味。
对啦,大家在做的过程中,要是遇到啥问题,或者有啥独特的小窍门,都别藏着掖着,快来评论区分享分享!或者有其他用萝卜做美食的小妙招呢?咱们一起交流交流,让萝卜美食变得更加丰富多彩!