这些年越来越发现生活中充满了许多隐形控制，很多人通过凝视你达到他们控制你的目的。
这种凝视是他人将关注点放在你身上某一个方面对其进行夸大和引导，让你产生自我怀疑和自我批判的某种隐形控制手段。
你的亲戚说你不会做家务小心以后嫁不出去，你的男朋友嫌弃你身材不好，你的老板则可能为了不给你加薪升职而列举你没有令他满意的12345。在网络盛行的当下，你会看到一些写着女孩感情不够顺利不被爱是因为她们不够温柔，不够优秀，不够为男人考虑，付出的不够多的文章。
在听到这些言语像尖刀一样向你刺来的时候大多数人的第一反应是自省。是不是我真的做得不够好？
我应该要改变这些去顺应别人的期待，这样才能得到他人的认可。但是一旦你开始这样做，你就已经开始陷入他人的控制陷阱，他人只会对你一而再再而三地提出更多要求，而你只会越来越自我怀疑，疲于满足他人期待。
但他人有没有可能其实根本就没有“期待”？每个人每句话背后都有自己的目的，而别人只是通过对你凝视的手段达到他们自身的目的。
让你做家务的亲戚可能是为了让你吃和她一样的苦，你的男朋友嫌弃你有可能只是多一个把你甩掉的借口，你的老板对你提出的要求只是为了缩减他的人力成本，网络盛行的文章更是男权对女性的大型 pua。
当别人企图用这样的方式凝视、控制你的时候，你可以采取一定的行动和手段进行反击。
- 首先要做的事是不对他的问题进行回应记住你并没有义务去回答别人的所有问题。比如有人问你“你不会做饭不怕以后嫁不出去吗？”你可以反问“为什么不会做饭会嫁不出去？”找到对方的逻辑漏洞，不正面回答他的问题，追问他问出这句话的理由知道他没话讲为止。
- 给他的问题留下一定空白
当你感受到冒犯的时候，你也可以选择不回应。让空气凝固在那里几秒钟，甚至你可以缓缓抬头看他一眼，让他意识到你觉得这个问题很可笑甚至不值得回应，让他自己开始觉得尴尬和无地自容。趁着他心里防线逐渐降低的时候，你可以话锋一转，对他的痛点进行攻击。
3.通过反问将问题引导回他的身上，即夺回主体权
像刚刚的问题，你可以说“那你是因为很喜欢做饭才嫁出去的吗？”或者“我看你也不喜欢做家务，你不怕嫁不出去吗”通过这样的方式狠狠地凝视回去。
