这几天，已经陆续有小伙伴返程、复工，上学的娃们，下周也即将开学。
但也有一些小伙伴还在老家，即将启程。
现在正值冬春交替，气温起伏不定，各种病毒也异常活跃。不管你是已经回到上班上学的地方，还是即将出发，在这人流量大且密集的节后返程阶段，做好病毒防护工作非常重要，带着孩子出行的家长们更要多多注意。
今天，我们给大家准备了一份【节后健康通关指南】，保你一路稳如老司机！
交通工具选哪样？
不同模式风险不同！
带娃出行时，交通工具的选择至关重要，这不仅关乎出行体验，更与健康安全紧密相连。不同交通方式各有特点，感染传染病的风险也不一样。
你打算选择哪种方式出行呢↓↓↓
自驾
自驾返程看似自由方便，但长时间处于车内封闭空间，若通风不佳，尤其是在流感季节或疫情期间，会增加呼吸道疾病传播风险。
高铁 / 动车
高铁车厢人员密集，尽管有通风系统，但在高峰时段，空气流通仍可能受到影响，病毒传播风险相对较高。而且，车内公共设施使用频繁，如扶手、小桌板等，容易沾染病菌。
飞机
飞机飞行过程中，机舱内空气干燥且循环使用，这使得病菌更容易在空气中传播。加上长时间飞行，乘客活动范围有限，一旦有传染源，感染风险不容小觑。
公交和地铁
这类交通工具空间狭小，通风条件通常不佳，乘客密度又高，成为病毒传播的高风险环境。
出租车 / 网约车
相比公共交通，出租车或网约车在行驶过程中空气流通更好，感染风险相对较低。
病毒防御战，
这些病毒要当心！
随着假期的结束，大量人员集中返程，这一时期呼吸道传染病的发生率显著上升。像流感、肺炎、水痘等，都是孩子返程途中容易感染的疾病。
流感
由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播速度快，人群普遍易感，孩子更是高危人群。
症状比普通感冒更严重，包括高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等，严重时可引发肺炎等并发症。
孩子在返程途中，如在飞机、火车、汽车等密闭空间内，如果有患者咳嗽、打喷嚏或说话，喷出的飞沫中含有病原体，孩子吸入后就可能被感染。
肺炎
冬春季节，除了流感等病毒感染引发的肺炎，还有肺炎链球菌、支原体等病原体导致的肺炎。
肺炎症状通常有发热、咳嗽、咳痰、胸痛等，严重影响孩子的呼吸功能和身体健康。
水痘
由水痘 - 带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，多见于儿童。通过呼吸道飞沫和直接接触传播，发病初期可能有发热、头痛等症状，随后身上会出现斑疹、丘疹、水疱等皮疹。
应急预案快收藏，
别让娃在返程路上"中招"！
面对来势汹汹的病毒，具体要怎么做？小豆苗来支招：
口罩选对才有用
3岁以下的小宝宝戴口罩容易窒息，改用婴儿车防风罩+远离人群才是正道。
儿童口罩要"三拒"：
①拒绝卡通印花（可能含毒染料）
②拒绝成人尺寸（缝隙大如门）
③拒绝戴超过4小时（潮湿变细菌培养皿！）
返程中，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，全程佩戴口罩，非必要情况下不要摘口罩。
如出现发热、咳嗽等症状，需与他人近距离接触时，应佩戴口罩。
洗手很重要
免洗洗手液认准"消"字号，含60%以上酒精才有效！涂完记得等搓干，别让娃秒变"舔手怪"！
终极消毒三件套也要备齐：
①酒精棉片（擦座椅扶手、小桌板）
②一次性马桶垫
③密封垃圾袋（装用过的口罩纸巾！）
不便洗手时，可用消毒湿巾或免洗手消毒剂及时清洁双手。
疫苗Buff别落下
节后可是流感高发期，如果还没打流感疫苗，要抓紧补，虽然接种后2-4周才生效，但建议还是要及时补上。
到达目的地别大意，
速看特别提醒！
返程路上一路奔波，想必大家到家都已经筋疲力尽了。但是！这时候也不能掉以轻心。
到家先给娃洗个温水澡，外套鞋子放阳台通风，连续3天监测体温，毕竟——过五关斩六将到家后栽在感冒上，也太惨了。
如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、干咳、咽痛、结膜充血、三红（脸红、眼红、躯干四肢出现红疹）和三痛（头痛、眼眶痛、肌肉及关节痛）等症状，应暂缓上班/上学，要尽快看医生。
另外，定期开窗通风也很重要。加强室内空气流通，改善室内空气质量，有利于降低封闭空间内的感染风险。
最后的灵魂拷问：
你还有哪些简单有效的预防病毒小妙招吗？
快来评论区晒出你的【返程神操作】！
愿所有宝贝，
一路吃好睡好不哭闹，
所有病毒自动绕道！
喜欢就奖励小豆苗一个“”和“在看”呗~
