随着2025年春节的热闹氛围逐渐散去，全国各地的中小学也迎来了春季开学的倒计时。这个寒假，许多孩子在家长的陪伴下度过了欢乐的时光，但与此同时，假期带来的“假期综合征”也让不少家长开始担忧。如何有效地帮助孩子告别假期模式，以最佳状态迎接新学期，成为了家长们普遍关注的问题。
寒假期间，许多孩子因放松和娱乐而打破了日常的作息规律，晚上熬夜、早上赖床的现象变得十分普遍。与此同时，智能手机、平板电脑等电子产品几乎成了孩子们的“必备良品”，特别是在寒冷的冬季，孩子们更愿意在屏幕前消磨时光。大多数家长也秉持着过年让孩子开开心心的心理，对此并未多加管束。
然而，新学期的临近要求孩子们迅速调整状态，以适应学校的作息时间以及学习节奏。作息规律的调整不仅是生物钟的复位，更是孩子心态转变的开始。相关教育专家指出：“通过逐步调整睡眠时间，孩子们可以在心理上做好迎接新学期的准备，避免开学后出现‘起床难’、‘注意力不集中’等问题。”
上述专家建议，作息规律的调整应该提前1-2周开始，逐步将孩子的睡眠时间调整到与上学时一致。这样可以帮助孩子快速适应学校的作息时间，提高学习效率。
除作息问题外，孩子对电子产品的依赖也引发了家长们的担忧。对此，iEnglish未来教育研究院副院长杨光指出：“电子产品本身不是洪水猛兽，关键在于如何合理使用。”他认为，电子产品是一把双刃剑，家长要学会扬长避短，帮助孩子利用好电子产品的优势。
一方面，一些高质量的电子产品确实可以被视为一座巨大的可移动图书馆，它们提供了丰富的教育资源，使孩子们能够接触到广泛的知识和信息。这些设备，如教育平板、智能学习机等，设计有各种学习应用和工具，有助于孩子们在娱乐中学习，培养他们的兴趣和好奇心。
另一方面，市场上也存在许多其他类型的电子产品，它们可能更侧重于娱乐、社交或日常使用，而不是专门的教育工具。因此，家长和教育者需要智慧地选择和引导孩子使用那些真正有益于学习和个人成长的设备。
正如杨副院长所说，关键在于如何平衡电子产品的使用，确保它们在孩子的生活中扮演积极的角色，而不是简单地将所有电子产品都视为教育工具。通过合理利用这些工具的优势，家长可以帮助孩子在数字时代中茁壮成长。
例如，iEnglish智能升级版内置近30000册英语原版书籍以30000分钟视频和动画，能够充分满足不同用户的学习需求，并针对性提供个性化学习方案。同时iEnglish中搭载的闪卡、ETP（English Through Play）等教育游戏板块，利用寓教于乐的形式提高孩子的学习兴趣，让孩子在玩耍中提高英语综合能力。
而学而思所推出的轻课盒子，则将短视频与教育相结合，通过轻难度的课程内容、轻干预的服务方式和轻游戏化的学习体验顺应更多孩子的学习行为，减少学习阻力，让孩子在潜移默化中得到提升。
对家庭教育有着多年研究经验的iEnglish智能英语学习解决方案高级顾问马铁鹰表示，iEnglish 等教育科技产品利用教育游戏、音视频阅读等方式激发孩子的学习兴趣。对于这类教育产品家长要科学选择，合理进行利用，像适用于初学者的ETP板块，完全是寓教于乐的内容，通过图片、图形、实物与外教发音结合，借助游戏化的场景，实现英语思维环境下的内容输入。
开学不仅是孩子的挑战，更是家庭协作的契机。家长们在督促学习的同时，还需多给予孩子鼓励与陪伴，帮助他们以积极的心态迎接成长路上的每一站。愿所有学子在新学期里，不负春光，扬帆起航！
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来源： 芥末堆
