在众多家常菜中,香菜炒鸡蛋是一道独特又美味的存在。香菜独特的香气与鸡蛋的嫩滑完美融合,既能刺激味蕾,又营养丰富。今天,就来和大家分享这道简单易做的香菜炒鸡蛋的详细做法。
一、食材准备。
1、主料:新鲜香菜 200 克、鸡蛋 3-4 个。
2、辅料:食用油适量、盐适量、生抽 1 小勺、料酒 1 小勺(可去腥,提升鸡蛋的鲜嫩口感)、胡椒粉少许(可根据个人口味添加)。
二、制作步骤。
1、处理食材:将香菜去除根部和黄叶,用流动的清水冲洗干净,然后切成 3-4 厘米长的小段,放在一旁备用。把鸡蛋打入碗中,加入一小勺料酒、少许盐和胡椒粉,用筷子充分搅拌均匀,直至蛋液起泡,这样炒出来的鸡蛋会更加蓬松嫩滑。
2、煎炒鸡蛋:热锅凉油,倒入比平时炒菜稍多一点的食用油,油温烧至六成热时,将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中。此时不要急于翻动,让鸡蛋液在锅中自然凝固,待底部稍微凝固后,用铲子轻轻翻炒,将鸡蛋炒成小块状,炒至鸡蛋表面金黄,盛出备用。注意煎炒鸡蛋时火候不宜过大,以免鸡蛋糊掉。
3、煸炒香菜:锅中留少许底油,再次烧热后,放入切好的香菜段,快速翻炒几下,让香菜均匀受热。香菜很容易熟,翻炒的时间不宜过长,大约 10-15 秒,直到香菜稍微变软,散发出浓郁的香气。
4、混合翻炒:将之前炒好的鸡蛋倒入锅中,与香菜一起翻炒均匀。加入一小勺生抽,继续翻炒,让鸡蛋和香菜充分吸收生抽的味道。根据个人口味,适量添加一些盐进行调味,再次翻炒均匀,使所有食材都裹上调味料。
5、出锅装盘:当香菜和鸡蛋充分混合,味道均匀融合后,就可以关火出锅了。将炒好的香菜炒鸡蛋盛在盘子里,一道色香味俱佳的家常美食就完成了。
三、烹饪技巧与注意事项。
1、香菜的选择:尽量选择新鲜、嫩绿的香菜,这样的香菜香气更浓郁,口感也更好。避免选择叶子发黄、根部枯萎的香菜,会影响菜品的口感和味道。
2、鸡蛋的处理:在搅拌鸡蛋时加入料酒和胡椒粉,可以有效去除鸡蛋的腥味,同时增加鸡蛋的香味。搅拌鸡蛋液要充分,使蛋清和蛋黄完全混合,这样炒出来的鸡蛋口感更均匀。
3、火候的控制:煎炒鸡蛋时要用中小火,避免鸡蛋炒糊。煸炒香菜时要用大火快速翻炒,以保持香菜的鲜嫩口感和翠绿颜色。
4、调味的技巧:生抽和盐的用量要根据个人口味适当调整,避免菜品过咸。如果喜欢吃辣,还可以在煸炒香菜时加入一些干辣椒段,增加菜品的辣味和风味。
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四、菜品特色与营养价值:香菜炒鸡蛋这道菜色泽鲜艳,香菜的翠绿与鸡蛋的金黄相互映衬,十分诱人。香菜独特的香气不仅为菜品增添了风味,还能促进食欲。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,具有很高的营养价值,与香菜搭配,营养更加均衡。这道菜简单易做,适合作为日常家庭餐桌上的一道快手菜,无论是搭配米饭还是馒头,都非常美味。