文|袁淑秀
初春的某个傍晚，你或许会在健身房里踌躇：
大汗淋漓的人群让你不安，总担心一举一动都被旁人盯着。如果练得不够标准，是否会被嘲笑？如果某些动作做得笨拙，是否会让自己显得格格不入？
又或者，你在职场上迟迟不敢提出一个新想法，生怕一旦被否定，就再也无法抬头面对同事与上司。
每每想到这些可能的尴尬，你就把念头硬生生按下，不愿迈出第一步。
这种害怕失败、害怕被注视、害怕与他人不同的心态，看似在给自己“保留脸面”，实则是在无形中筑起巨石般的心理阻隔，让我们难以向前迈进。
其实，在心理学层面，这些忧虑有很大一部分来自对未知和不确定性的恐惧 ，以及潜意识里对“自我形象”的过度保护。
它们悄悄锁住了我们的行动力，也堵塞了我们对新鲜体验的渴望。
若想获得真正的松弛感，就需要敢于打破这层心理束缚，甚至——兴致勃勃地去失败。
