近日，许多网友在社交平台提到在日本旅游时感染流感，大S的离世使得日本流感更加引人关注。
总台记者当地时间2月3日获悉，日本自去年12月下旬流感患者人数创下新高之后，一些医院和药店受部分医疗机构过度囤购药品造成库存分布不均等因素影响，日前出现流感药短缺的情况。
另据日本国立感染症研究所1月31日公布的数据，自2024年9月2日至2025年1月26日，日本国内累计流感病例据推算已达到约952.3万人。
环球时报引用日本《产经新闻》2日报道称，自2024年12月下旬流感病例数创新高后，日本多地药店表示已无用于治疗感冒、发烧等疾病药品的库存。
日本静冈县传染病防治所所长后藤干夫表示，自1月起当地许多医院的感冒药已宣布告急，许多医院不得不建议轻症患者不要前往医院，避免挤占医疗资源和在医院感染其他病毒。
对此，东方卫视驻日本记者宋看看回忆自己在日本被误诊的经历。她表示，日本从去年年底开始流感、溶链菌、支原体集中，去发烧门诊的话一次性做两到三种检测来确认是其中哪一种病毒，才能对症下药。但因为病毒情况复杂，鼻腔和咽喉的测试没那么精准，验血、X光透视不是每家社区医院都有，确实会有误诊的情况发生。自己做了两种测试之后，没有病毒反应，后来证实应该验血才稳妥。拿了退烧药回家，所谓的退烧也只是到38℃就停下，继续高烧，到第三天实在扛不住，换了家医院，验血+透视，被诊断为肺炎。
所以不论是常住日本的人，还是游客，很容易走入一个误区，拿了药就以为没事儿了。真的要注意，一旦不好，要换家医院，否则小病也会拖成大病。
多人称在日本旅游时感染流感
医生：不同国家流感差异不大
首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾介绍，一般来说，每年流行的流感毒株全世界差异不大，会存在时间先后的不同。
如国内2023年冬天11月份流行甲型H3N2，12月份流行乙型流感，2024年流行的则是H1N1，不同地域不同时间占据主流的毒株不同，但基本就是这三种，致病率差不多，甲流症状表现也没有区别，不会因为在日本就有明显不同。但如果一个人在一个地方得过H1N1，来到另一个国家流行的是H3N2，则可能再得一次。
网友发文称在日本旅游时感染流感
对于外出特别是海外旅行，李侗曾提到，旅行时时差、体力消耗等会导致身体劳累，抵抗力下降，同时接触大量人群也会增加感染的风险，并且旅途中就医用药也往往无法及时保障。
李侗曾建议，生病后应该第一时间休息，不要急于去另一个目的地或返程，这些都不利于病情恢复。
▲《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》中提到的高危人群
在流感高发季节特别是目的地处于流感高发季节，游客可以携带奥司他韦备用。
奥司他韦是非常安全的流感抗病毒药物，也已经批准用于流感暴露后预防。但是奥司他韦是处方药，原则上应该提前和医生沟通是否适合自己使用，有无禁忌症等问题。
另外，还可以随身携带一些解热镇痛药，以及发生腹泻时用于预防脱水和电解质紊乱的口服补液盐等。
抓住“黄金48小时”
千万别拖
专家提醒，流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎、重症等。
治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。这两种药有何不同？听专家解答↓
- 奥司他韦服用方法：每日两次，用药疗程5天；
- 玛巴洛沙韦服用方法：服用一次。
专家介绍，从缓解症状来看，两个药物是等效的，玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦好一些。当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”服用抗病毒药物，能够做到自救。
此外，还有两种非甾体的退热药，对乙酰氨基酚、布洛芬，家中配备一款即可。如果发烧比较明显或引起身体不适，可以使用退热药。
如何打好这场呼吸道保卫战？
“冬春季节是呼吸道疾病高发期，需保持健康的生活方式，春节假期已接近尾声，大伙回归正常生活要注意循序渐进，一定要避免过度劳累或熬夜工作。”浙江省中医院副院长、呼吸与危重症医学科杨珺超主任中医师在接受潮新闻记者专访时表示，如果把流感比作一场“战斗”，那么可以将病程分为4个阶段。
第一阶段为感染初期，重点是保护好感染者和家庭环境，感染者需佩戴口罩，处于独立空间，保持良好通风，与健康人保持安全距离，未被感染的家人也需时刻关注自己的状。
尤其在用药时，要辨别“寒”和“热”——风寒感冒，如鼻塞、流清涕、怕冷等，可用荆防颗粒、九味羌活颗粒等温热性质的药物；而风热感冒，如呼热气、喉咙干痛、出汗等则要用连花清瘟胶囊等偏寒性药物。
第二阶段为流感急性期一般持续3-7天，确诊流感后建议在48小时内使用抗病毒药物。
至于很多人特别关心的，此阶段发热会不会发展为肺炎或者白肺的问题。
杨珺超解释，发热是人体对抗病毒正常的一个阶段，如果出现了全身酸痛症状，可适当使用非载体类消炎镇痛药。
值得注意的是，奥司他韦适用于1岁以上儿童及成人，玛巴洛沙韦适用于5岁以上儿童及成人，“抗病毒药物虽有效，但也可能存在一定的副作用，因此不建议自行使用。”
熬过第二阶段，则要做好打“持久战”的准备。
这是因为流感高烧后，可能会出现反复低热、咳嗽、精神不佳等表现，支气管黏膜修复需时间，此阶段需注意饮食起居，避免刺激性食物。
此外，部分朋友还会出现头疼等情况，可通过按摩风池穴、足三里、曲池等穴位来缓解。
好不容易取得胜利果实，也不能掉以轻心。“战后”康复同样非常重要，要注意自身保养，否则易导致病情迁延不愈。
如何预防流感？
宁波大学附属第一医院感染科主任钱国清介绍，防范流感最有效的方式还是接种流感疫苗，特别是老人、小孩、孕妇、慢性病患者等容易并发重症的人群，更需要考虑接种流感疫苗来预防流感和降低并发症风险。由于流感疫苗的效力通常持续不到1年，而且每年流行的病毒株可能有所不同，所以建议在每年流感季来临时都要做好流感疫苗的接种举措。
目前正值春运和春节假期，随着人口流动性增大，流感患者通常也会增多。医生提醒：近期外出时应尽量避开人员密集场所，如果不得不前往人员密集场所，也要注意做好防护，戴口罩是很有必要的，尤其是已经出现症状的人，为了他人的健康，也应主动戴好口罩。
此外，大家平时防范流感还要注意各种卫生习惯：勤洗手；保持生活办公环境整洁、通风良好；打喷嚏或咳嗽时，用上臂或纸巾遮住口鼻，其后洗手。一旦出现身体不适，要注意休息，尽早就医诊治。
来源：潮新闻·钱江晚报综合自中国青年报、央视新闻、环球时报、红星新闻、潮新闻记者 何丽娜、蒋升 通讯员 吴煜、宁波晚报、浙大二院等
