1.爽肤水、喷雾，并没有多好的保湿效果，要说好处就是增加护肤仪式感和让皮肤最外面角质层暂时浸润下有助于后续保湿产品涂抹推开和有那么一丁点增加功效护肤品渗透作用。
2.很多黄褐斑和过度面部皮肤折腾有关系，此时不宜马上光电，而是让皮肤先好好休息，冷静冷静，积极防晒，屏障功能恢复正常，黄褐斑大概率会淡一些。
3.微针只要利用得当，其实是很好的面部抗衰及改善痘坑、妊娠纹、色沉等的武器，但现在铺天盖地的昂贵医美设备埋没了它的光芒，因为这玩意收费低，不挣钱。
4.水光注射，不是复配成分越多效果就越好，或许皮肤压根不需要，另外复配成分越多，风险越大，如常见的注射后异物肉芽肿。
5.光子治疗，对于红斑、色沉改善是很有效果的，1~2个滤光片就足够了，没有必要全模式打，之所以这样或许是让你感觉很超值，医生很细心提供更多情绪价值，但没有必要，你是奔着解决问题的目的过去治疗的。
6.日常通勤，不要纠结到底是spf30还是spf50的防晒，哪怕spf15都行，只要涂抹量厚，且能及时补涂也能起到很好防晒效果。
7.壬二酸+氢醌，对于前胸后背、四肢色沉效果不错的，比市面上那些美白身体乳强太多了，还不贵。
8.痘坑治疗，单纯流程化5-10分钟打点阵激光，我觉得不太可能会有什么效果，哪怕用进口up点阵也是一样。痘坑常是多种类型合并存在，尤其是冰锥和箱车坑很常见，通常需要2-3种治疗方式联合，如磨削、填充、皮下、微针等。如果你每次去医院都是流程化几分钟打一遍二氧化碳点阵，且做了1-2次没啥变化，下次换家医院再咨询下。
9.那种口又小还很深的冰锥坑打点阵激光、黄金微针效果不好，不要为了几个小坑再折腾了。
10.那种又红又肿还烫的玫瑰痤疮，药物治疗效果不好，肉毒微滴效果也不好，其实试下针刺或者微针（可先试下1.5或者1.0），或许会有意想不到的效果，可能和释放血管张力有关。
11.那种又黄还带点灰的色沉，伴有皮肤敏感，其实可能就是黄褐斑，暂时不要再去折腾光电了，可以考虑其他方案，如口服氨甲环酸、美塑疗法等。
12. 一般≤2mm色素痣，如果很深，很想祛除，但激光打了两次还复发，可以用环钻切除（比手术切除更微创，切口很小，恢复更快） ，≤2mm切口可缝也可不缝，最终可以收缩愈合。
13.痘痘治疗，其实二氧化碳激光比针清效果更好，损伤更轻，恢复期更短，还有一定减少痘痘反复作用，对于不愿意口服药物人群来说，可以作为一种选择，遗憾的是很多医生听到后直接摇头摆手。
14.激光术后当天可以洗脸的，3-5天就可以化淡妆了，配合防晒和湿性愈合，真的恢复很快，那些做完光电一周内不洗脸的，我真不知道脸和你到底难不难受。
15.激光点痣当天就可以洗脸 （不要用力揉搓），点痣区域不要结痂，涂抹莫匹罗星软膏或者油纱覆盖保护创面和湿性愈合，恢复也很快，不到一周，要用啥生长因子和械字号的护肤品啊，浪费钱！
16.不小心被烫伤后先不要急着去药店买湿润烧伤膏来涂，先用冷水缓冲再说，如果有大的水疱，最好到医院处理，避免继发感染和伤口延迟愈合。
17.脚底和手掌摩擦部位色素痣，如果发现最近长大了，变厚了，医生要么让你回去观察，要么手术，我建议：实在放心不下，感觉心里有块石头，尽早把它切了。
18.如果脸上雀斑打了几次光子和调q，虽然颜色淡了，但还是没有祛除，且后续光子和调q打不动了，我建议试下二氧化碳激光或者fotona4d饵激光磨削，浅浅磨下，效果挺好，术后有点红斑色沉一般几个月就淡了。
19.光子治疗我一般分嫩肤和治疗模式，如果是想日常用来保持肤色白净均匀和祛黄 （还有抗衰作用），可以定期打光子，用嫩肤模式打，打完也没啥恢复期，继续基础护肤就行，医学面膜可用也可不用。初始一般一个月一次，5-6次后，可3个月一次来维持。坚持做，会比同龄人年轻很多，不要纠结是不是m22，国产也可以，选择对的医生很重要。
20.痘坑磨削后，我建议最好湿性愈合，而不是干性愈合，有条件就用水凝胶敷料，没条件就坚持涂抹美宝湿润烧伤膏。
