立春，别忘了“吃3样，做3事，忌3事”，一年之初要重视，别大意。“立春一日，百草回芽。”作为二十四节气之首，立春不仅标志着寒冬的结束、万物复苏的开始，更承载着人们对新一年的美好祈愿。古人云：“一年之计在于春”，立春时节的习俗讲究，既是对自然的敬畏，也是对生活的祝福。明日立春，不妨遵循传统智慧，做好“吃3样、做3事、忌3事”，为新一年的健康与顺遂打好基础。
一、吃3样：咬春尝鲜，滋养阳气
1、春饼卷万物
“春日春盘细生菜”，立春吃春饼的习俗自古盛行。薄如蝉翼的饼皮包裹着豆芽、韭菜、萝卜丝等时令鲜蔬，卷成“春卷”，寓意五谷丰登、生机勃勃。春饼中的辛香食材还能助阳气生发，驱散冬日积寒。
2、萝卜咬春寒
“立春啃草根，一年不生病”，这里的“草根”指的便是萝卜。萝卜性凉味辛，既能缓解春燥，又有“咬得草根断，百事皆可做”的象征意义。民间认为立春吃萝卜可祛除晦气，护佑整年安康。
3、春芽尝新意
“春吃芽，夏吃瓜”，香椿芽、豆芽、荠菜等春季嫩芽是大自然的馈赠。香椿炒蛋、荠菜馄饨、凉拌豆芽，既顺应“春生”的时令特点，又能补充维生素，唤醒身体活力。
二、做3事：迎春纳福，开启好运
1. 踏青“迎春神”
古时立春有“迎春”仪式，百姓祭拜春神句芒，祈求风调雨顺。今日可简化为郊外踏青，感受草木萌动、春风拂面，寓意“接春纳福”。漫步自然中，吐故纳新，身心亦随之舒展。
2. 鞭春牛，勤耕耘
“打春牛”是立春的传统活动，用泥土塑牛鞭打，提醒农人春耕开始。现代人虽不务农，但可在书桌旁挂一幅春牛图，或写下新年计划，象征“勤耕不辍，收获可期”。
3. 戴春胜，添喜气
“立春戴幡胜”是唐宋遗风，女子剪彩纸为燕子、花朵戴于发间，男子佩春幡于腰间。如今可用红色丝带、绿植装饰家居，或佩戴一枚春意盎然的胸针，以“一点红绿”点亮新春气象。
三、忌3事：避忌有方，护佑安康
1. 忌争吵，以和为贵
立春是阳气初升之时，宜心平气和。若与人争执，恐“冲撞春气”，影响一年运势。不妨静心品茶、焚香冥想，让身心与自然同频。
2. 忌赖床，顺应天时
《黄帝内经》强调“夜卧早起，广步于庭”。立春后白昼渐长，宜早睡早起，散步舒活筋骨。赖床贪睡易阻滞阳气生发，导致春困加重。
3. 忌搬迁，安稳为先
民间认为立春是“四时之始”，气场动荡。此时搬家易扰动静谧的“春气”，不利家宅安宁。若非急事，可另择吉日乔迁，以求根基稳固。
Lily美食谈碎碎念：
立春是天地轮回的起点，也是人顺应自然、调整身心的契机。从饮食到起居，从行动到心念，看似细微的习俗背后，是中华文化“天人合一”的深邃智慧。明日立春，愿你我吃好三样、做好三事、避开三忌，以饱满的精神拥抱春暖花开，让新一年的好运如草木般蓬勃生长！老传统还是要讲究的，图个吉利。
