过年是家庭团聚、欢乐共享的时刻,而一顿丰盛的聚餐更是增添节日氛围的重要环节。以下这 8 道硬菜,不仅美味可口,而且营养均衡,绝对能让亲戚们赞不绝口!

大葱炒肉丝



准备食材: 瘦肉、大葱、蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净大葱切小段,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末,接着倒入大葱煸炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至大葱断生。

4、最后加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

椒麻鸡丁



准备食材: 鸡腿、青红椒、青花椒、红花椒、葱姜蒜末。

做法步骤:

1、鸡腿去骨切丁,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、切好青红椒和葱姜蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡丁煸炒至两面金黄,再盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末、红花椒爆香,接着倒入鸡丁和青花椒、青红椒一起翻炒均匀。

4、然后加入适量的食盐、蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

芦笋虾仁



材料:新鲜虾仁 200克;芦笋 8-10根;大蒜 3瓣;姜 1小块;料酒 1汤匙;生抽 1.5汤匙;白胡椒粉 适量;食用油 适量;盐 适量;鸡精(可选) 适量;清水 适量

步骤:

1. 准备虾仁:将虾仁清洗干净,去掉虾线,剁成小段或者保持整只虾仁。加入1汤匙料酒、1/2茶匙盐和少许白胡椒粉,腌制10分钟,帮助去腥和入味。

2. 准备芦笋:将芦笋洗净,去掉根部硬的部分(大约1-2厘米),然后斜切成2-3厘米长的段。

3. 蒸芦笋:将芦笋段放入蒸锅中,蒸3-4分钟,直到变软但仍然保持爽脆的口感。蒸好后取出,备用。

4. 准备调料:姜切成细丝,大蒜切成末。可以将姜蒜放在一旁,备用。

5. 炒虾仁:锅中加适量食用油,油热后加入姜丝和蒜末,爆炒出香味。然后加入腌制好的虾仁,快速翻炒至虾仁变色,约2-3分钟。此时加入少许盐和白胡椒粉调味。

6. 炒芦笋:将蒸好的芦笋段加入锅中,和虾仁一起翻炒均匀,炒1-2分钟。可以加一点点清水,帮助食材更好地融合。

7. 调味:加入1.5汤匙生抽,快速翻炒均匀,最后可以根据口味加入少许鸡精提升鲜味。翻炒均匀后,出锅装盘。

红烧猪蹄



准备食材:猪蹄,姜片,蒜片,冰糖,葱花。

做法步骤:

1、猪蹄清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入猪蹄翻炒均匀上色。

3、然后放入生抽、老抽翻炒均匀,再加入适量热水没过食材,盖上盖子炖煮一个小时。

4、猪蹄焖煮至软烂,开大火收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

黄豆炖猪蹄——抓财



用到:猪蹄、黄豆、葱姜、八角、香叶、桂皮、盐、鸡精、生抽、老抽、料酒、蚝油、食用油

1、猪蹄切块,冷水下锅来焯水,煮出浮沫后撇干净,捞出来备用。黄豆提前1个晚上泡上,再把葱姜等香料准备好。

2、锅中倒油,烧热后下入葱姜、八角、香叶、桂皮爆香,接着倒入猪蹄翻炒片刻,炒到上色后再用生抽、老抽、蚝油、料酒调味,接着倒入适量的开水,再把黄豆加进去开始炖。大火烧开,小火炖1个小时的时间,出锅之前用盐、鸡精调味即可。

凉拌平菇



材料:平菇 300克;大蒜 3瓣;青椒 1个;红椒 1个;香菜 适量;生抽 1勺;白醋 1勺;香油 1小勺;辣椒油 适量(根据口味可选);盐 适量;糖 1小勺

做法步骤:

1. 准备平菇:将平菇清洗干净,去除根部硬块,撕成小块或剁成适合食用的片状。平菇有时比较大,可以根据个人口感调整大小。

2. 焯水:大火烧开一锅水,加入适量盐,放入平菇焯水2-3分钟。焯水时间不宜过长,平菇烫熟即可,保持脆嫩口感。焯水的过程中,平菇会变软,颜色变浅,口感更加鲜嫩。

3. 冷却平菇:焯水后的平菇捞出,用冷水冲洗降温,确保平菇口感更脆爽。冷却后的平菇放入碗中,沥干水分。

4. 准备蒜末:大蒜剁成蒜末,尽量剁细,蒜末的香味更容易渗入平菇中。如果不喜欢蒜味太重,也可以适量减少蒜末的用量。

5. 准备调料:在一个小碗中,加入1勺生抽、1勺白醋、1小勺香油、1小勺糖、适量盐,搅拌均匀,直到糖和盐完全溶解。如果喜欢辣味,可以加入适量辣椒油,增加风味。

6. 切椒:将青椒和红椒洗净,切成丝或小块,放入碗中,和蒜末一同使用。红绿相间的椒丝不仅增加了色彩,也提升了口感。

7. 拌匀平菇:将调好的酱汁倒入已经冷却的平菇中,加入切好的青椒、红椒和蒜末,拌匀。确保每一块平菇都充分吸收调料。最后撒上一些香菜增添清香。

8. 静置入味:将拌好的凉拌平菇放置10-15分钟,静置让酱料更好地渗入,味道更佳。你也可以将其放入冰箱冷藏,冷吃味道更好。

黑豆排骨汤



材料准备:排骨500克;黑豆100克;枸杞一小把;干贝或瑶柱适量(可选);生姜3片;红枣适量;料酒适量;盐适量;清水适量

步骤:

1. 排骨准备:将排骨切成段,放入清水中浸泡20分钟,去血水。然后用沸水焯水,加入姜片和少许料酒,焯水2-3分钟后捞出,冲洗干净。

2. 黑豆泡发:将黑豆提前浸泡4-6小时,或者在炖汤前直接用热水泡30分钟,泡软。

3. 锅中炖煮:取一个炖锅,将洗净的排骨放入锅中,加入足量清水(大约8-10杯水),水开后撇去浮沫。

4. 加入黑豆与调料:将泡软的黑豆、枸杞、红枣加入锅中。如果使用干贝或瑶柱,可一同加入。加入少量料酒去腥。

5. 慢炖排骨汤:将锅火调至小火,保持慢炖,炖煮1-1.5小时,直到排骨变得酥软,黑豆熟透。

6. 调味:炖煮过程中,撇去浮沫,加入适量的盐,继续炖煮10-15分钟,让汤更加入味。

7. 完成和滤渣:炖煮完毕后,捞出锅中的排骨和杂质,可以选择将汤滤过,再倒回锅中享用。最后可以撒上一些葱花点缀。

四喜丸子



材料:猪肉馅、鸡蛋、马蹄、葱姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉、食用油

做法:

1. 马蹄去皮切碎,放入猪肉馅中,加入葱姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

2. 将肉馅分成四份,搓成大丸子。

3. 锅中放油,烧至六成热,放入丸子炸至表面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入葱姜爆香,加入适量清水,放入丸子,加入生抽、老抽、白糖,大火烧开后转小火焖煮 30 分钟左右。

5. 最后将丸子捞出,汤汁勾芡,浇在丸子上即可。

以上这 8 道硬菜,做法简单,营养丰富,是过年聚餐的绝佳选择。赶紧动手试试吧,让您的亲戚们在年夜饭上大饱口福!

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