2025.1.30 星期四 贵港 阴
今天是2025年1月30日，乙巳年大年初二，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1328天。
大年初二回娘家，多少次电话里的问候，都不如一次回家。
今天，就好好陪父母吃一顿团圆饭吧。
昨晚我10点左右就睡了，在睡觉之前，给自己定了一个早上6点整的闹钟。
因为今天是大年初二，我妹妹要带孩子们回娘家了，所以我得起早点帮家里干点活。
昨天下午5点左右她就打电话给我妈说，会在今早8点回来。
我只记得昨晚睡得很好，很舒服，还连续做了好几个好梦，但具体梦见了什么，醒来的那一瞬间我就想不起来了。
还以为今天就我一个人起得早，让我想不到的是，我都还没听到早上6点整的闹钟响起，就先听到外面不远处传来了阵阵鞭炮声。
也就是说，很多人都起得比我还要早，早就已经在烧香拜神放烟花了，感觉这过年的氛围非常好。
把家里的活都做完了以后，也烧香拜神了，然后我就在早上8点多出去接我妹妹和外甥外甥女他们了。
谁知，又出现了一次计划永远赶不上变化的情况！
我刚到萝卜岭，停下车，在整理车上物品时，然后就收到了我妈发来的微信语音消息。
她跟我说，我妹妹她们今天就先不回来了，因为回娘家的人太多，班车上都没有座位，所以要等到大年初四再回娘家。
路都已经走到了一半了，我也不想直接掉头回家，于是就直接去覃塘街浩业百货，买了些火锅料，饺子和饮料。
估计大家都在忙着过年了吧，浩业百货里面人特别少，非常冷清，就那么几个顾客而已。
这次我就不买什么花生米了，他们家的花生米似乎是烤过的，吃多了容易上火。
我上次买的那袋就是，半袋都还没吃完呢，结果第二天早上起床时就发现上火流鼻血了，那时候我还错误地认为是熬夜导致的。
今早刮了点微风，略微有一点点冷。
回到家了以后呢，我就用备用机打了一场NBA2K14单机游戏，其实这场比赛昨晚已经打过了，就是勒布朗·詹姆斯王者之路梦幻旅程。
但就是那个小目标一直都未能完成，就是我们勒布朗·詹姆斯率领的尼克斯队对抗夏洛特山猫队，而这个小目标就是盖帽超过3次。
昨晚都反复打了2场，一直都没能完成。
然而，今天早上9点半左右，从覃塘街外面回来，再打一次比赛，没想到就这样在无意中完成了一个小目标，这真是太惊喜了！
从这儿我就能发现，走运还真的就是需要走出去，只有走出去了运才会好起来。
午饭我吃了一个粽子，很大的一个粽子，我都煮了将近一个小时都还没有熟透。
后来，我就只能用电炒锅把它给煎熟。
吃完了午饭后，我马上就投入到学习中去了，先是听周文强老师的喜马拉雅音频，后来又看纸质书——《男人来自火星女人来自金星》。
今天的天气不是很好，一整天都是阴天，想享受一下日光浴都不行。
学习结束后，没什么事做的我，又用备用机玩了一把手机单机游戏NBA2K14，这次我们打的是全明星赛，我们的队伍是EAS（东部），而对手是（WES）西部。
情景：“LeBron 第13次入选全明星赛，此出场次数已和 MichaelJordan 持平。
如今他有机会与死对头 John Trice 合作，同联盟的其他最佳球员一决高下。
本场比赛高手如云，所以关键在于防守。”
在这场比赛里，也同样有一个小目标——盖帽超过3个，也同样是反复打了两次比赛才把这个小目标给拿下。
刚开始第一场我用的视角是追踪球员，但全场下来只收获了一个盖帽。
后来，第二次重复再打时，我就没有选择视角了，就用默认模式——观众席。
就这么一个不是刻意而为之的操作，没想到竟然让我意外收获了3个盖帽，就这么无意中完成了目标，成功斩获了3个盖帽，同时还以2分之差赢得了比赛。
我们得到了73分，而对手则是71分，可以说是双喜临门了啊！
而且呢，这也真的是有惊无险啊，有好几次还出现了失误，还有我控制的球员勒布朗·詹姆斯有好几次投篮不中，命中率有点低。
晚餐吃了点东西，就是煮了些青菜（菜心、香菜）和一包火锅料，这包火锅料都有1斤了，吃得我饱饱的。
其实我根本就不想吃晚餐，我老早就说过了，我是过午不食的。
但是，我今天早上看到我妈从菜园里摘了很多很多的青菜回来，尤其是长了花的油麦菜，都看得我直流口水！
所以呢，我就忍不住煮了些青菜来吃，米饭就不吃了。
你知道的，我这人向来都是最爱吃青菜的，对青菜情有独钟，只要是青菜我都喜欢吃，最讨厌吃肉。
一看到青菜我就直流口水，太有诱惑力了，吃多少都不觉得腻。
但是，我只要一看到肉，我就恶心想吐，感觉吃肉就像是在吃动物的尸体，一点意思都没有。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
人开窍的标志：
1、喜欢藏着，不喜欢抛头露面。
2、沉默寡言，不会轻易和别人交流但头脑却不闲着，永远在思考、决策。
3、性格柔和，遇困不急，临危不乱，强大的情绪控制力，谁也影响不了你！
4、眼神特别，带着清醒和冷漠，清醒地看着世人和周围遭遇的一切。
5、出奇的低调，遇事不争，但拔刀必见血！
从2025年开始，你做任何事情都会很顺利。
所有愿望都会轻松实现，明年所有事情都会比你预想的还要好。
很快意外之喜就会从天而降，你会变得超级幸运，超级有钱，超级幸福。
2025年，愿你是健康的！
调整好状态，明天自信满满地去迎接你的好运吧！
人群中一眼望上去，就感觉很舒服的人，一定是一身正气；
质朴、淡雅、纯粹，褪去了业力与俗相，威而不怒，贵而不张扬。
他们不外求，所以能量场稳而强大。
内心磁场干净，外在磁场才能极度舒适。
这样的人，也更容易吸引到贵人。
人民日报对婚姻的描述，真的震撼到我了。
人生的另一半如果选错了，往后余生，每一步都是错的，你会尝尽人间苦楚。
其实，相貌和财富都没有那么重要，重要的是人品责任心和担当，以及原生家庭，刻在骨子里的三观和教养。
选择和谁结婚真的很不一样，有的人会成为你的光，而有的人会熄灭你的光。
为什么恶人总是先告状呢？
因为他们做贼心虚！
他们曾经欺负过你、伤害过你，做尽了坏事，害怕自己的行径暴露，被拆穿。
所以，他们就先下手为强，倒打一耙，反咬一口。
他们会抢先去诋毁你、诬陷你，把你抹黑，编造出各种关于你的坏话。
只有这样，他们才能显得自己很清白，把你贬得一文不值，从而掩盖他们那丑恶的嘴脸。
一个人，能把自己修到别人见了你，无邪念并有敬畏之心，却感觉你玉净单纯，温柔。
孩子喜欢你，老人尊重你，小动物亲近你。
那么，你的磁场已经不简单了。
而这一切需要，巨大的福泽福报，也需要炼狱般的历练，过程非常人能承受得住！
无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。
没有谁对谁错，最后所有的错，都应该归咎在自己身上，然后礼貌地退场。
把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。
从此山水一程，再不相逢，愿来生，不见，不欠，不念！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《男人来自火星女人来自金星》。
男人如何打分？
男人的计分原则与女人完全不同。
倘若女人对他的付出表现出感激与认可，他就会深受鼓舞。
相应地，他会为女人计下1分。
为了保持分数平衡，男人在女人身上只想获取爱。
女人不懂得这个道理，她经常不计一切地为男人付出，甚至超出了自己所能承受的范围。
可是，这样做的后果，反而是打破了平衡的局面，滋生出不少问题。
男人在分担家务时，也需要女人热情参与。
如果没有了女人的感激与赞美，男人就会感到他的付出毫无意义，不值一提。
男人渴望得到女人的激励，男人更需要的是女人的感激与认同，这样他才能感受到爱。
同样地，倘若男人在生活细节、琐碎小事上从来不关心与照顾女人，那么，他就不要指望女人对他做的大事心怀感激之情。
女人在细枝末节上感受到了男人的呵护、理解与尊重，她的基本情感需求就得到了满足。
男人爱的源泉在于女人对他的行为充满爱的回应。
与女人一样，男人同样也有"爱的油箱"。
不过，女人不需要为男人做很多才能把"油箱"填满，只要对男人报以感激与鼓励，他的"油箱"就会自动装满燃料。
比如，女人为男人精心地准备一顿美餐，男人既可能打1分，也可能打10分，这取决于女人以怎样的心态来对待他。
如果女人心里对男人充满了怨恨与不满，那么，男人就会认为她做的这顿饭简直味如嚼蜡，他甚至会给出负分。
让男人满足的秘密，就在于让他切实感受到你的爱意，而不是一味地操劳。
从心理学角度来说，被男人深爱着的女人，一举一动无不体现出浓浓的爱意。
男人亦是如此，男人在行为上表现出对女人的爱，渐渐地，他的心灵也会充盈着爱情。
即使他有时感觉自己不爱这个女人，但是，他仍然可以做出一些爱的举动。
如果女人对他的付出表现出感激与赞赏，男人会发现，自己对女人的爱又回来了，行动是男人点燃爱的火苗的最佳方式。
然而，女人完全不同于男人。
在得不到男人的呵护、理解与尊重时，她就失去了爱的感觉。
为男人做更多的事情，并不能让她感受到更多的爱。
一直付出而没有回报，只会增添她的怨气和委屈。
因此，当她感受不到心底的爱意时，应该专注于疗愈心中消极负面的情绪和感受，尽量平衡自己的付出与回报，不要继续为男人不断付出。
我们建议男人，应该把"爱的行动"放在首要位置，主动地为女人付出"爱的行动"，满足伴侣的情感需求。
这样做才会让男人敞开心灵，释放出更多的热情，也才会让女人放松戒备，开放胸怀，感受到更多爱，满足自己更多的情感需要。
而女人，也应该把"爱的态度和感受"放在首要位置，满足男人的情感需求。
当女人把爱意与感激传递给男人时，男人将会受到鼓舞，获得更多的动力，心甘情愿为女人奉献更多。
于是，此时，两人心意相通，没有隔阂，沉浸在爱的欢乐里。
男人为何会自我防卫？
男人犯错误时，如果女人怨愤不平、不依不饶，男人就会变得怒不可遏。
通常来说，他生气的程度取决于他所犯错误的大小。
若是小错的话，他还不至于大发雷霆；但如果是大错，那他就有可能暴跳如雷了。
犯了错的男人急于捍卫自己，常常会摆出一副高度戒备的状态，似乎要和女人激烈地论战一番。
女人有时很奇怪男人为何死不认错。
原因其实很简单，他害怕得不到女人的原谅。
对男人来说，承认自己犯了错，无疑就等于承认自己让女人失望了，这样的场面几乎让他痛心疾首。
所以，他非但不道歉，反而对女人的恼怒产生抵触与反感，并狠狠地扣掉她的分数。
男人情绪消极时，烦恼郁闷，暴躁易怒。
女人最好能像躲避龙卷风一样暂时避其锋芒，不作正面对抗。
等雨过天晴、阳光重现时，男人自会给女人打上高分，因为她既没有大肆刁难指责他，也没有妄自改造修理他。
如果女人胆敢与龙卷风对抗，这只会造成更大的破坏。
她的妨碍与干涉，只能让男人心生埋怨与愤恨。
对很多女人来说，这是个全新的视角，因为袖手旁观的做法在金星上闻所未闻。
在金星上，情感的"龙卷风"根本不存在。
如果某个金星人有了烦恼，其他金星人必定会上前嘘寒问暖，热心地提出一大堆建议，帮她找出症结所在。
她们争先恐后地伸出援手，毫不掩饰自己的关切之情。
可是，在火星上，当"龙卷风"过境时，却是一片肃杀之气，人们纷纷寻找可供藏身的掩体，等待风平浪静。
当我们情绪不佳，深感压抑、愤怒、失望、挫败时，很难满怀爱意地与伴侣沟通。
负面情绪涌现时，原来的信任、关爱、理解、接纳、认可、尊重可能全都消失得无影无踪。
在那一刻，哪怕是最好的动机也会恶化为一场"内战"。
在气氛紧张的时候，我们都忘记了应该用得体的方式与对方进行有效沟通。
在这些时候，女人总是不自觉地责怪和埋怨男人，让他们为自己的行为感到内疚。
她总想着最坏的情况，忘了其实男人已经尽力了，于是大声埋怨。
一旦女人被负面情绪左右，她就很难以信任、接纳与欣赏的态度与男人说话。
她根本不知道自己对伴侣的恶劣态度会造成多大的杀伤力。
男人情绪不佳时，态度也比女人好不了多少。
他总是妄自评判、横加指责女人的想法与感受。
他忘记了女人的敏感与脆弱，忽视了她的情感需要，变得刻薄寡爱。
一旦男人被负面情绪淹没，他就很难以关爱、理解与尊重的态度与女人交谈。
他同样没有意识到自己恶劣的态度会给女人带来多大的伤害。
此时，畅谈心声可能已经完全起不了作用。
然而，幸运的是，除了与伴侣口头交流，我们还有别的选择——你可以给伴侣写一封信，用文字来表达你的想法和感受。
写信让你有机会倾听自己的内心，而不用担心伤害对方。
通过书写来充分表达和倾听自己的感受，你自然会变得更冷静自若，更充满爱意。
男人在写"情书"时变得更关爱、理解和尊重女人；女人在写"情书"时变得更信任、接纳和感激男人。
学会用书信来表达你的消极情绪，会让你清楚地认识到自己的处理方式有何不妥。
在反省中，你会逐渐修正和调整自己的态度。
写信还能让你摆脱紧张情绪，使积极情绪的回归成为可能。
当你变得更冷静时，你就可以怀着更多爱意与伴侣进行沟通，而不再胡乱指责、妄自猜测对方，自然也就更容易得到对方的理解与接纳。
写完信后，你会发现心中的怨恨都烟消云散，你不再需要向对方倾诉了。
原来的爱与理解又回来了，你反而深受启迪，想为爱人做些浪漫的事，来充分表达自己的爱。
无论你写信是为了与伴侣分享感受，或者只是为了自我发泄一通，这都不失为一种纾解情绪的重要途径。
当然，你不见得非把感受写在纸上，也可以在脑海中进行想象。
如果你能抑制住说话的冲动，在脑海里思考一下刚才发生的事，跟自己进行最真实的自我沟通，完全表达个人的所思所想，你就能挣脱怨恨的束缚，让心灵得到自由和快乐。
不管是通过书写，还是在脑海里想象，你都可以把这些负面情绪处理掉，从而放下心灵的包袱，让快乐充盈内心。
同时，你的情绪也会变得积极而乐观，我把这种方式称为"情书"技巧。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。
373、坚持还是放弃，结果大相径庭。
一旦在挫折失败面前意志涣散，人就会很快并永远地沉沦下去，命运就会把你踩在脚下。
只要摔倒后再爬起，失败后再坚持，不停地努力，困难也会怕你挫折，厄运也会向你低头。
传说，有一个人在游泳时将一颗珍珠掉入海中，他发誓要找回这颗珠子。
使用水桶把海水一桶一桶地提起，倒到沙漠里去。
最后，海神也怕他把海水淘干，赶快帮他找回了那颗珍珠。
因此，是坚持还是放弃，结果会大相径庭。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今晚在喜马拉雅听到的书。
35、【富人的思维方式35】怎么样解决你面临的问题？
今天我们来学习怎么解决问题，因为每个人一辈子最不能避免的就是问题，所以我们要学习怎么去驾驭它。
首先，就是不要低估任何问题，同时也不能低估你自己解决问题的能力。
你会发现，很多时候，很多问题之所以迟迟没有能得到解决或者是越来越严重，根本的原因是因为我们轻视了它们。
你比如说，我们都知道运动对健康有好处，但是总感觉我现在身体还不错，好像不需要专门地去运动。
有时候，身体某个部位有些不舒服，自己能扛就扛过去了，低估了有些问题的严重性。
包括一些婚姻关系的破裂，也是从一些小的问题开始的，我们往往是单凭表面的现象低估了问题的严重性。
而问题，它就像胚胎一样会越长越大，直到你非留意它不可。
当然了，我们不低估问题，也不要低估你解决问题的能力。
要知道，每个人面对的问题，其实千千万万的人也同样经历过，所以不用太担心，相信自己有解决问题的潜力，这样积极地面对和解决问题，而不是让问题搞得自己心烦意乱。
实际上，我们怎么看待问题，都会影响到最后的结果。
我们说不要低估问题，很多人确实没有低估问题，但是他会夸大问题的严重性，把一些小问题会无限地放大。
比如，一个八竿子打不着关系的人误解了自己，心里都会受不了。
有的人失业了，但是也不意味着你永远不会找到另外一份工作吧？
有的做生意破产了，赔了很多钱，那也不是世界末日。
有的人觉得自己付出了很多，没有得到回报，心里觉得憋屈。
但是，想一想，这个世界上还有比我们付出更多甚至没有得到回报的人吗？
肯定是有的，甚至有的人做出了很大的贡献，最后蒙冤致死的也有。
所以，相比较而言，我们的问题就没有那么大，也没有那么严重了。
有的时候，我们会为买不到一双好鞋而郁闷，闷闷不乐。
但你会发现，有的人，他甚至连腿都没有。
当我们面临问题的时候，实际上有着很多的人面临的更大的问题。
所以，感谢自己现在已经拥有的，去积极地解决问题，让自己的生活变得更好，而不是为自己没有的去烦闷。
因为那样的话，即使你得到了你现在想要拥有的东西，到时候又会为那个时候没有的东西所烦恼。
不要低估问题，也不要夸大问题，但要积极地去解决，而不是让问题自找出路。
不要总期待别人给你解决，因为如果你一味着期待别人，你必然会失望的，甚至还会怨天尤人。
一般来说，人们面对问题的时候，通常的反应就是厌烦，害怕。
那么，这种厌烦和恐惧的情绪，会使问题更加严重。
你会发现，它对解决问题肯定是没有帮助的。
比如，有的人身体超重了，医生检查有很多的毛病，自己非常烦闷，非常憎恨自己。
然后，借酒消愁，又吃了很多的东西。
你会发现，这样对自己的健康不仅没有帮助，反而是越来越严重。
有的人经济压力大，失业了，然后抱怨公司，回到家里，跟家里人也生气。
这样的态度，只能使问题越来越严重。
约翰·伍登曾经说过，当一个人还没有开始把责任推到别人身上时，他仍不算是失败者。
也就是说，不要让问题成为你的借口，不要推卸责任，要以解决问题为重。
那么，怎么样才算是开始解决问题了呢？
就是当你开始控制你的消极情绪的时候，苏勒博士在他女儿受伤后，给他的第一个忠告是，你最要小心的就是不要自怨自艾，因为自怜只会让一个人坠入不能自拔的深渊。
他女儿说，爸爸，我不会的，我不会为自己火上浇油的。
所以，如果你正面临问题，就不要再为自己增加负担了，自怜啊，抱怨啊，只会令你缺乏积极的信心去解决问题。
本节播音的重点就是当面对问题的时候，不要低估，也不要夸大，更不要抱怨，要积极地面对和解决问题。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“问题就像胚胎一样会越长越大，直到你非留意它不可。”
从这句话里，我感悟到了，只要问题一出现，它就会一直存在，而且还可能会变得越来越严重，如果不去解决它，它是不会自动消失的。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，无论人生中出现了什么样的问题，我都要积极主动地去解决，永远用积极正能量的方式去解决，自己的能力如果无法解决，那我就去上课学习解决问题的办法。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
