当你遇到一个喜欢操纵、控制或情绪波动的人时，很容易感到不知所措或无能为力。但是，如果你不只是忍受他们的毒性，而是可以翻转剧本，给他们一个宝贵的教训，那会怎样？
用正确的方法，你可以坚持自己，让他们知道他们的行为不会得到预期的结果。从使用战略同理心到直截了当地指出他们的胡说八道，有这么几种方法可以让有毒的人意识到他们的行为不再有效。目标不是改变他们，而是设定坚定的界限，保护你的平静，迫使他们重新考虑自己的行为。事不宜迟，新年伊始，以下这十种有效的方法可以让你给有毒的人一个教训！
方法一，限制他们的控制。有毒的人以情绪反应为食，利用操纵来激怒你并控制你的感受。给他们一个教训的第一步很简单。不要给他们他们想要的东西。不要表现出沮丧、愤怒或悲伤，保持冷静和镇定。当他们试图激怒你时，用中性的语气回应，比如，“我知道你在做什么，但这是行不通的。”通过限制他们对你的情绪的控制，你就剥夺了他们的权力。如果他们不能激怒你，他们很快就会发现他们惯用的策略不再能达到他们想要的效果。
方法二，使用讽刺或幽默。另一种破坏有毒人计划的方法是用轻度讽刺或幽默来应对他们的消极情绪。有毒行为通常在严肃和紧张的环境中滋生，通过注入轻度幽默或讽刺，你可以缓和局势，同时突出他们行为的荒谬性。例如，如果他们发表了尖刻的评论，你可以微笑着回应说：“哇，这真是一些真知灼见。你一定花了很多心思！”这种微妙的幽默可以帮助你保持对谈话的控制，同时也清楚地表明他们的消极言论没有被认真对待。
