嘿，朋友们，是不是觉得过年这段时间过得有点儿“火热”？大鱼大肉、火锅烧烤轮番上阵，跟朋友天天聚餐，吃得那叫一个痛快！结果呢？嗓子是不是开始有点儿“抗议”了？别告诉我只有我一个人这样！
我开始还天真地以为这只是暂时的，多喝点儿水就行了。结果呢？咽口水都开始变得“艰难”，咳咳咳个不停，那滋味儿可真不好受！我妈看我整天跟霜打的茄子似的，就一个劲儿地往我怀里塞好吃的。我呢？只能无奈地摇摇头，不敢再“放纵”了！
我妈一看我这情况，二话不说就给我煮了一大锅的“甘蔗马蹄茅根水”。嘿，你还别说，这水可真够给力的！我先干三碗为敬，哈哈哈哈，瞬间感觉整个人都“活”过来了！
这水喝起来那叫一个甘、甜、清爽，我当白开水来喝，几个小时之后，嘿，那嗓子还真就不干了，整个人都舒坦了！
说到这儿，你是不是也心动了？别急，我这就把做法分享给你！
做法揭秘：
1.首先啊，你得准备点儿材料：荸荠4个、茅根30g、甘蔗300g。这甘蔗啊，你得切开，这样更容易煲出味道来，可别偷懒哦！
2.材料准备好之后，洗净，加1000毫升清水，大火煮开。等水开了之后，再转小火煲30分钟，搞定！这糖水啊，煲出来是不需要加糖的，甘蔗的甜味就足够了，保证让你甜到心里去！
这糖水，它非常解腻！大鱼大肉吃多了，来一碗这个，瞬间感觉整个人都清爽了！再者呢，它很下火！年后这段时间天气干燥，人容易上火，来一碗这个，清热润肺，保证让你远离上火的烦恼！口感甘甜清爽，老少皆宜，全家人都能喝！
甘蔗富含糖分和多种维生素，能补充能量，提高免疫力；茅根呢，有清热解毒、利尿消肿的功效；荸荠更是不得了，能清热化痰、消食除胀。这三样宝贝加在一起，简直就是过年期间的上火“克星”！
