“岁月可以偷走你的青春,但偷不走你内心的优雅和美丽。”

“美丽不仅仅是外表的华丽,更是内心的纯真和善良。”‌

真正的美丽,源于内在的修养和外在的保养。用最好的呵护自己,让生活更加精致。

真正美丽的人是不多施脂粉,不乱穿衣服的。

不要在猛烈的阳光下暴露皮肤,否则会加速老化。

杨澜说:“女人老去,是从她停止学习开始,所以有些人到六十岁还没老,有些人才18岁就已垂垂老矣。”

养成好习惯,让你平日生活里美到发光,散发迷人魅力。

美丽有时候并不会随着年龄消失,而是会愈发深沉有质感,有知性美。

让美丽长相伴,让自己这一生容光焕发,美丽光彩。



1

多喝水排毒。

不管你吃了什么上火的东西,或者是干燥了,身体需要时常补水,多喝水可以加快代谢,排出毒素与垃圾,让你由内而外保持水润健康。

水是生命之源,滋养身体,让自己保持健康美丽,闪闪夺目。

2

改善张嘴睡觉的问题。

积极跟进自己的这个坏习惯,是不是呼吸道的问题,如果不是就要加以干预,不能让自己张嘴睡觉,很容易变成凸嘴面容,影响自己的颜值。

3

不染头发。

头发也是身体的一部分,减少化学物品的沾染侵害。

染头发也并不会增加你的颜值,选择的发色还不一定好看,其实黑色,才是自然又美丽的颜色。

4

挑选适合自己的洗面奶,护肤品。

好的护肤品,可以让你的皮肤细腻红润,而且还白静水润。

所以一定要好好挑选你的护肤品,让皮肤变得更好,更显年轻,更加美丽。

5

注重养生。

养生,是保护自己的身体,不消耗自己的健康。

改掉坏习惯,滋养自己的身体健康。

长期保持元气满满。



6

睡眠姿势要正确。

正确的睡眠姿势,有利于保护你的骨骼健康,腰身挺直,有利于身体正常生长,自己血液循环顺畅。

7

吃一些清淡养胃,容易消化的食物。

肠胃养好了,消化正常才不会难受积食,也不会因为垃圾食品而冒痘,上火,生疮等等,让皮肤变差。

饮食清淡,才能减少毒素热气。

8

保持开心,脸上也有光,眼里有星星。

皮肤光泽度与健康程度其实跟心情有很大关系。

心情好,皮肤有光泽,不暗沉,不冒痘,没有斑点。

相反,也皮肤粗糙,有斑点,暗沉发黄。

9

多选择亮色来穿(不需要很鲜艳),比如纯白,浅色系。

比较衬出白皙肤色。

10

爱笑的你。

笑容能够让你容光焕发,增加你的风采。

有时候不是你不美,而是你不爱笑。

11

头发梳好。

头发打理好可以增加你的颜值。



12

保持皮肤水润。

可以喝水,也可以涂抹润肤霜,身体乳。

由内而外的补水,只要水润,皮肤就能够有光泽,有弹性,白皙水嫩。

13

追求精致的生活。

活得好了,才能变漂亮,变美丽。

14

提高穿搭能力。

好的穿搭能够让你越来越美,衬出你独特的气质与魅力。

15

保持自信,自信最美丽。

自信是内动力,由内而外散发的迷人魅力。

自信的人眼睛有神,话语有力,最主要的是,眼神坚定,底气足。

17

大度一点能够省掉很多烦恼。

别总是不开心,这样会变难看。



18

乐观心态可以让你活得更轻松。

把事情往积极的方面想。

19

好好赚钱,投资自己的健康与美丽。

健康美丽,能让你活得好,更自信。

20

生活慢一点,让自己更从容自由。

有提前意识,做好准备,别让自己匆匆忙忙,有时间有准备才能从容。

21

学会欣赏自己的美丽。

多看看自己,多打扮自己,在以后的每一天里都能够人美丽,心情也美丽。

董卿说:“女人外表的美都是短暂的,唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生,我始终相信读过的书,走过的路,总会在未来某一天发挥作用,使我变得更出色。”

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