宋佳下班了。
她说自己有个开关，能在「演员宋佳」和「快乐小狗」之间随时切换。果然，前一秒还穿着长裙满眼坚毅地看向镜头，下一秒就恢复了大大咧咧，「哈哈」笑着庆祝收工。
从布景中走出来，「快乐小狗」挥着胳膊，一巴掌拍在摄影师背上，故意粗着嗓子，豪迈地丢下一句：「拍挺好啊！」
正猫在屏幕前看照片的摄影师被吓了一跳，一回头，宋佳已经趿拉着拖鞋跑开了，一边跑还一边扭过头冲他乐。
演员宋佳则是另外一种面貌。整个2024年，宋佳一直活跃在公众视线里，她主演的《山花烂漫时》和《好东西》，分别成为豆瓣年度评分最高华语剧集和华语电影。有人评价说，这是她的「爆发之年」。
但当事人自己似乎没太当回事儿。在宋佳看来，职业是一辈子的事，还是要一个角色一个角色地去拍。
她的身上还保持了很多老派的习惯和准则。开机前，要围读剧本，要提早进组，要有两到三次的试装；开机后则是雷打不动的：拍戏、回屋、卸妆、洗澡、背词、睡觉——她要自己始终保持在角色状态里。
那个世界里的她很敏感，从业20多年，积累了经验和理性，但也护住了感受与直觉。把自己投入到故事当中，寻找最准确的表达，同时也能接住突然而至的灵光，那些「上帝扶着手完成表演」的体验被她视为礼物。
一定意义上，「快乐小狗」是对「演员宋佳」的保护。宋佳说，她清楚自己不是无所不能的，全部能量给了演戏，生活中就要尽量清空，「自己的东西越少，给角色的空间越大」。
岁末，在两个小时的访谈中，宋佳讲述了这一年的经历和感受，关于作品，关于女性力量，也关于生活中的小事和表演上的期待。
「新」贯穿了这一年。她不喜欢重复和一成不变，容易被年轻导演吸引，欣赏他们虽然没那么成熟工整，但同时也没有匠气，充满表达欲和毛边儿。
她也喜欢新的题材和故事，试图呈现一些多元的女性美感。在国产剧的荧屏上，充满刻板印象的女性角色并不少见，比如隐忍的妻子、讨厌的婆婆、充满控制欲的妈，即便回归女性本体的独立女性叙事，也一度形成过新的规训：要做大女主，要成为平衡家庭和事业的超人。但在宋佳看来，这也是一种虚假和欺骗，她更想演更丰富、更多元的女性，「勤劳是一种美，勇敢是一种美，强大是一种美，脆弱也是一种美」。
在今年的作品里，她还呈现和讲述了新的女性关系。无论是张桂梅校长和女学生们，还是王铁梅和小叶，「女孩跟女孩之间不是只有碎碎叨叨、家长里短、嚼舌根子之类的刻板印象，女孩之间也可以互相成就、彼此扶持、惺惺相惜，大家一起去干点大事儿，对吧？」
宋佳自己也在更新。她平时拿微信当记事本，有什么新的想法，就在对话框里给自己留言，这一年，「语音文字打了一堆」。她觉得自己正在走向新旧交替的新阶段，需要琢磨和复盘，过滤和重启。
热度之下，宋佳和以往没什么区别，还在埋着头做自己认准的事。前不久，她刚在一个剧组杀青，如今在筹备春晚的节目；等到大年初三，又将进到新的剧组里。她身上永远带着一股新鲜劲儿，热热闹闹地跟生活打招呼、交手、告别，然后朝更开阔处走去。
2024年，对宋佳来说，是探索新世界、讲述新故事的一年。她塑造了多元、丰富、新鲜的女性形象。她相信生活给予一个演员的力量，而她投入全部的生命力让角色绽放。为了她开阔的表达，为了她展示的女性之美，《人物》评选她为2024年年度女演员。
好东西和新东西
人物：你在2024年播出或上映的作品，比如《山花烂漫时》《好东西》等，好几部是很鲜明的女性题材，这是一种主动的选择吗？
宋佳：特别坦率地说，就是跟着这个时代在走，也没有意识地去选择，正好赶上了，有感受，喜欢，就去拍了。
人物：最近的《好东西》，最开始吸引你的是什么？
宋佳：我挺喜欢它的文本。当时看的时候，哇，我一下就觉得这个故事新鲜。我没见过这样的剧本，表达的东西我也没见过，人物也都很特别。比如说小叶把小马的衣服撩给我看的时候，当时我说：妈呀，好像没在电影里见过这种。比如那个胡医生，我觉得太好笑了，那么一个「渣男」，但是他又不觉得自己「渣」，你又不烦他，能接受他，好像这种角色不太能在中国电影里看到。这些都让我觉得很少见，很独特。
我一直觉得新很重要，至于结果是啥，是未知的，也没想到观众这么喜欢，更没想到会笑成这样。
人物：演的时候没料到这部电影这么受欢迎？它成为2024年豆瓣评分最高的华语电影。
宋佳：当时完全不觉得。其实拍这个戏的过程挺拧巴的，对我来说是一次非常不一样的创作体验，有很多说不清道不明的东西，不可名状，也不知道答案是什么，只能把曾经的经验先放一放，尽可能给导演一些好玩的、别那么陈旧和程式化的反应，总之就是懵懵懂懂中完成了这次创作。
人物：看到导演邵艺辉在采访里说铁梅这个角色一开始就是贴着你来写的。
宋佳：对，我反而不会了。以前的角色都是大起大落、有很厚重的命运感，但《好东西》非常轻盈，而且角色离我近了之后，会有点拿不准。因为我的创作习惯不是这样的，在学校老师教的都是去「塑造」角色，后来演了这么多年戏，也都在演离我很远的角色，那么当我自己和角色很近的时候，怎么找到一个最准确的状态，我就很含糊。
好几天晚上收工后，我会给邵艺辉发特别长的消息，她就一直跟我说「铁梅没问题，特别好」。她越说，我就越含糊，有这么好吗？以往的角色，基本上演完大概什么样，我心里会有个数，但到了铁梅，完全没数，也不知道演了个啥。后来电影上映，好多行业里的朋友跟我说，大家在电影院笑作一团，说笑得台词都听不到。我就疯了，说啥地方笑作一团？你看的是我们的电影吗？当时我在泉州剧组拍戏，有一天收工，我说赶紧去电影院看，结果我也在那儿「哈哈哈哈」。由于我声音太有辨识度了，前面一个女孩还发了微博，说「好像跟宋佳在一个厅」，哈哈哈。
那天电影院也就十几个人，但观影氛围太好了，让我挺感动的。有时候看一个电影出来，人会头昏脑胀的，觉得，看了个啥？但看《好东西》的时候，就觉得很开心，很温暖。
人物：这次非常不一样的创作体验带给你怎样的影响？
宋佳：会思考很多。拍这个戏我一直在反省，在微信上给自己留言，有一天在车上用语音给自己打了一堆。我以前拍戏演完就完，这两年不知道怎么了，尤其从《好东西》开始，包括刚拍完的《轻于鸿毛》也是，老在这儿思考，就在想：以前我特别喜欢演一些极致的痛苦，或者生死主题、大命运感，是不是那个东西过于像「戏」了？然后反复去复盘。我觉得是不是自己处在一个新旧交替的时候，当新的东西出现，自己的观念也得重新调整，有些东西要丢掉，有些东西要面对，过滤和重启一下。
人物：你曾经说喜欢和年轻导演合作，是不是也正是因为他们身上这些「新」的部分？
宋佳：对，年轻导演可能经验比较少，但最好的就是独特，能做到这点，就牛。他们不用那么成熟，那么工整，拿出来之后充满匠气，但就是足够有表达的欲望，就是敢说，带着毛边儿，这是新导演最有意思的地方。你看邵艺辉，她是满身长了嘴的人，我觉得作为创作者她一定有很多话要讲，不表达她难受，而作为演员，就是准确地去完成她笔下的人物。
我不太喜欢重复，也不太喜欢一点事儿来回来去地拍，所以我选择的作品都是那个时期比较新的东西，可能意味着冒险，可能也会失败，但我觉得不重要。如果说这次选择失败了，自己也能接受，所以我还算是跟着每个时期的变化走吧，不抗拒变化，也愿意拥抱新的东西。
宋佳与导演邵艺辉
我越演，越想呈现一些多元的女性的美感
人物：这两年你的作品里有很多关于女性的话题，我很好奇，在你本人身上，女性意识是从什么时候开始逐渐萌芽和成熟的？
宋佳：我的女性力量，说真的，几乎是从角色身上获得的。我演过的每一个角色，尽管好像在杀青后被抛掉了，但这些人都在我心里留下了色彩，就像一幅画，这个留了一抹红，那个留了一抹黑，另一个留了一抹白，然后我成为五彩的。
人物：铁梅留给你的是什么？
宋佳：轻松一点地生活吧。铁梅用不着别人心疼，也不觉得自己可怜，我觉得这一点挺像当代女性的，不自怜。
人物：在过去的银幕上，女性角色也在经历变迁，比如最早是节俭的、隐忍的、为家庭奉献的妻子形象，或者讨厌的婆婆、控制欲强的妈妈，到后来「独立女性」出现，但又形成了新的规训，要求女人是能平衡家庭和事业的超人，如今大家都在谈论女性力量、「大女主」，在你看来，什么是真正的「大女主」？
宋佳：真正的「大女主」，应该是多元的力量，勤劳是一种美，勇敢是一种美，强大是一种美，脆弱也是一种美。
那种无所不能的女性形象太虚假了，我不喜欢这种「人设」。我看过好几个剧本，大女主复仇什么的，逆风翻盘的爽剧。那种我就完全接受不了，当然大家都喜欢看爽的东西，但是爽应该是有原因，是有根的。我们搞艺术创作的，不就是给大家提供真实的人性吗？我觉得那种爽是一种欺骗，我没法欺骗我自己，更不能欺骗观众。
人物：对女性的美的认知，在你身上经历了怎样的变化？当年演《好奇害死猫》被大众看到之后，你一度很抗拒对你「性感」之类的形容？
宋佳：对，20多岁，一个女演员刚入行，穿成那样演戏，没人说她演得好，铺天盖地地说性感，以至于后面收到好几个类似的剧本，我觉得是在骂我，其实是因为自己接不住，自己内心不够自由，害怕别人的评价。现在说我性感，我太开心了，因为心里有了自信。我觉得性感是自信。
人物：这种自信是如何逐步建立起来的？
宋佳：其实没有一个特别明确的节点，那个时候我想让人家说我是一个好演员，后来想让人家说我是一个有实力的演员，然后又想让人家说我是一特别厉害的演员，再后来我就想让人家说我是一个能够让人尊重的演员。
我觉得让人家尊重这个事儿不是特别容易，尤其在我们行业里。所以我是有这个倔劲的，这么多年一直觉得，我不能让别人瞧不起我，觉得我就是因为条件、这张脸、这副皮囊站在这儿。
人物：我们常常说每个人都会有自己的困境，你会有作为女性的困境吗？或者你什么时候意识到自己作为一个女性和男性是不一样的？
宋佳：比如说做演员一路走过来，在各种各样以男性为主的作品中出现的时候，文本上对女性角色缺失很多东西。作为创作者，我可以感受得到，但我不愿意去抱怨这个东西，只能通过业务能力在有限的空间去完成一个基本盘的人物，这是我能做到的。
另外我经常刷一些社交平台，发现对女演员，好像大家更多关注她们的状态、衣服，我觉得这对女性创作者也是一种束缚。
很多困惑不就是来自于别人的点评吗？如果这种声音少一点，大家是不是都舒适一点？好，OK，改变不了别人，只能改变自己。我不 care （关心）这些，我让自己强大起来，不在乎这些，那她就应该要承受这种强大吗？为什么一定要强大呢？强大很多时候是不是也是被逼的？
所以我越演，越想呈现一些多元的女性的美感，以前演戏时候没想过，大概三十七八岁以后，我开始觉得，女性的美不只有一种，其实有各种各样的美，像我演《风中有朵雨做的云》的林慧，当时照镜子都嫌弃自己，觉得好油腻、不舒服，但我觉得那也是一种美，对吧？一种残破的、腐烂的美，脆弱的、疯狂的美，甚至有时候都不那么干净，但也是一种质感，在那种时候我希望把她呈现出一种美感。
人物：《好东西》里呈现了很多关于「关系」的部分，非常新，也非常鲜活、有魅力。在你的生活中，是否也有类似的被身边朋友温暖和打动的时刻？
宋佳：我现实中的朋友们对我无比的宽容和包容，跟他们在一起出去玩或者吃饭、喝酒，我都是一个非常懒散的角色，就是「哎，都行」「不要问我」，我就跟着他们，他们也从来不挑剔我。
人物：你是否在一些瞬间感受到女性之间的情谊、支持和托举？
宋佳：前些天有一个时刻，是我会想要储存在心里的。那天我去一本时尚杂志拍摄，还有其他几位女演员。拍合影的时候，我和她们坐在一起，午后阳光落在皮肤上让人感到温和舒适，金色的、彩色的丝带飘向我们时，摄影冯海老师轻轻喊着「你们好美啊，好棒啊」。不是毫无情感的敷衍地吹捧，是发自内心的感叹与赞美。我一下就不行了，其实也没太哭自己，而是知道大家一路走来都特别不容易，然后赶上了这个时代，这些女性力量的集体呈现，就觉得很感动。
过一会儿钟楚曦来了，我就拉着她跟她说：「我们好美啊，好棒啊。」钟楚曦就很「小叶」，跟我一块在那儿哭。
后来我在微博上记录那个时刻——让我想到了《山花烂漫时》张老师的一句台词：「女孩子是多么美好的生命啊，就该一尘不染地漂亮。」我很开心我们坐在一起展现美丽与自信，是的，你懂的，我们由我们自己雕刻。
不管是现实中的女孩们，还是作品里的铁梅和小叶、张桂梅校长和学生们，女孩跟女孩之间就应该是这样的，我愿意在作品里分享这个东西。抛开角色，我本人也愿意分享这个东西，因为我身边的女性就是这样的，给我很多力量，比如我妈就把我养得很好，也给我很多安全感，生活中的女性朋友也给我无尽的爱与支持与赞美。
女孩跟女孩之间不是只有碎碎叨叨、家长里短、嚼舌根子之类的那种刻板印象，女孩之间也可以互相成就、彼此扶持、惺惺相惜，大家一起去干点大事儿，对吧？
人物：这几年包括《我的天才女友》，还有《好东西》，都在讨论女性情谊，这种氛围好像和以前不太一样，以前的影视作品里很少塑造这种女性关系吗？
宋佳：其实以前也有，像我演过的一些作品，女性之间也是这样的，但是那时候没有被大家更多地关注，没有被作为一个话题拿出来讨论，或者说没有那么有共鸣。
人物：现在有了一些新的可能。
宋佳：对，新的东西很好，能够让我们行业当下的题材拓宽一点，就是件好事，但我也拒绝一窝蜂，如果一个戏火了，近期收到几个这种，我会全放弃的。我不喜欢那种感觉，也不想成为女性力量的代言人，只是恰好演了这样一个角色，不想去踩这种题材的红利，我演别的去，没准过两天又有一个啥新的题材，又开始那样，我觉得都不重要，能让世界变得宽广的，就是好东西，让你变得狭窄的，就是不好的东西。我们还是为了让这个世界能够更宽一点，去做出一点努力吧。
我知道自己的能量在哪儿
人物：在过往的资料里看到，你在2008年愿意和一个小众的独立厂牌合作出专辑，来自一瞬间的触动，吃着吃着饭发现万晓利在旁边拿着吉他唱歌，接《风平浪静》时，也并非出于表演难度上的吸引力，而是喜欢这群人，就想和这群人一起玩。和好玩的人做好玩的事，是你很多时候做决定的指导准则吗？
宋佳：对，我感性，而且简单，没有那么多的计划，我很少想我要干嘛。前两天我一哥们儿发了一歌，是好几年前跟他在棚里玩，一块录的，人家说能发吗？我说发吧，我们团队问什么时候发，我说今晚12点。他们说，啊？啥时候录的？这么松弛吗？哈哈哈。就挺松弛的，很随意，没有什么设计。
我生活中可简单了，所以影迷说我「戏里都是苦命人，生活中是快乐小狗」。拍戏时我每天是那种苦行僧式的创作体验，拍戏、回屋、卸妆、洗澡、背词、睡觉，第二天拍戏、回屋、卸妆、洗澡、背词、睡觉……整个创作期都是这样，自律健康大宝贝，每天早睡早起，从来不出去吃饭，不觉得烦，也不觉得枯燥和无趣。
只有拍戏能治我，一回到我自己的生活里，每天胡来，放空，非常散漫，脑子不转，头不梳脸不洗。我妈说，你还是出去拍戏吧，哈哈哈。
我有特别倔的一点，就是希望自己能做个纯粹一点的演员，我不做明星，也不想负责娱乐，我就提供作品，没有别的，所以到生活中，该和朋友去喝酒就喝，该去菜市场买菜就去买。
我觉得演员很必要的一点就是要好好生活，多跟人在一块儿，别老那么把自己当回事儿，躲这儿躲那儿的，就该干嘛干嘛。
人物：我也看到你总说，生活对演员来说很重要。
宋佳：是的，创作中灵光一现的东西，源于对生活的积累。有时候塑造一个生活中的人，编剧不会写那么细，接力棒递到演员手上，要让角色发光发热，尽可能产生人物魅力，来自哪里呢？不是来自想象，肯定来自生活。
人物：职业身份会带来一定的阻碍吗？比如外出买菜会被认出和围观。
宋佳：没有，因为大家见着我都喜欢我，阻碍啥呢？哈哈哈。比如有人见到我就老远挥着手喊「张桂梅张老师」，「你有场戏特别好」，很亲切，很可爱，不会觉得有什么困扰，我觉得很生动，很自然，被别人认出来的时候，尤其说到角色跟我唠一会儿，可开心了。
前两天在摆渡车上，俩哥们儿因为下雨用伞撞到对方吵起来了，周围都没有人讲话，我就去拦了，跟他们说，「别！都不容易，啊！」还一道安抚他们才不吵了，也没有人认出我。
还有一天在飞机上，一个男的在我前面check in，走路还得扶着（边），工作人员问他：「哎呀，你怎么了。」他还说，没事没事。我经过他，我说：「你痛风，上飞机要点苏打水，多喝苏打水，男的就不痛风了。」他一抬头：「宋佳？哎呀，你那个《闯关东》，我看了多少遍。」我说：「你快喝点水吧，别闯关东了，哈哈哈哈哈。」生活中这些瞬间我觉得都很可爱，大家一聊都特别有意思，让我觉得这个世界很美好。
我在拍戏时很敏感，也很较真，但生活中完全相反。有人问我：「你不脆弱吗？你没有困惑吗？」好像这些东西，我都在角色那边经历了、完成了， 百分之九十九的精力、能量、思考都在那里，生活中我就很简单，一旦抽身过来就变成另外一个人。
人物：这个「开关」如此自如吗？
宋佳：其实一直就这样，因为我知道自己的能量在哪儿，一个演员是不可能无所不能的，一个演员认为自己无所不能，我觉得是非常傲慢的表现，也非常自恋。我在创作上脑子里一直绷着这个弦儿，从来不傲慢也不自恋，我的能量空间被角色填满了，生活中没有地儿了，只能让它清空，自己的东西越少，给角色的空间越大。
自信的，自由的
人物：你说自己不挑角色，演什么人都有兴趣，这种对人的兴趣来自哪里呢？从小就有还是逐渐感受到的？
宋佳：当演员之后吧，就觉得塑造人是一件特别快乐的事，能让我干很多生活中干不了的事。
我其实骨子里是一个挺害羞的人，但面儿上大家都看不出来啊，我跟人说也没人信，哈哈哈，索性也就不说了，包括上红毯，现在稍微好点，以前红毯是我最不舒服的地方，非常别扭，因为我不愿意展示自己，不知道该展示个啥，让大家看我多漂亮？我的衣服有多美？好像都不对，但演戏就可以，因为我知道展示的是角色不是我自己，很多事可以藏在角色里完成，很自由。
我很幸运，非常幸运，尤其从事这个行业，太爽了，一部一部拍戏，全都是好东西，每个年龄段遇到的都是那个年龄段最好的角色，我自己都羡慕自己，也非常珍惜。演员一辈子能拍多少戏呢？演的角色一定是有数的，所以这次拍《好东西》的时候，有天我给章宇发消息，我说咱们真得好好珍惜，拍一部少一部。章宇回我说，咱们拍一部有一部。
人物：你说过自己相信一些老派的价值，会坚持一些习惯和准则，比如写人物小传，认为演员要藏在角色背后等，这些习惯和准则来自哪里？
宋佳：这个东西还是跟很多前辈演员学到的，看到过很多好演员在现场是如何工作的。李雪健老师拍戏的时候，拿个板凳坐在那儿，一直沉浸在戏里，从进入化妆间开始，基本这一天不会出戏。我跟他演《少帅》的时候，他演张作霖，连戏外吃饭都带着张作霖的劲儿在吃。我看到过这样的演员，知道这个东西是有效的，就学到了很多。
拍《四十九日·祭》的时候，一帮学生，只要我在，现场都是安静的。第一天导演介绍我和那个女孩认识的时候，我非常严肃，因为我俩戏里就要这样，所以戏外也是这样。等到杀青那天，我也哭，她也哭，我俩抱头痛哭。包括演张桂梅，戏里和谷雨那些孩子们什么情绪，戏外也是什么情绪。
之前看刘国梁说「嘻嘻哈哈等于自杀」，我特别有感受，剧组也是这样的，真的没有嬉笑打闹就能把事干了的。
人物：从一定意义上来看，演员和运动员是有一些相似之处的，需要调动自己的身体和情感，需要很强的生命能量。
宋佳：是的，运动员跟演员特别像，技术都是下限，要通过大量的训练熟能生巧，才能控制很多东西。
我看许昕说他眼睛不好，很多球他根本看不见，但可以凭借肌肉记忆打回去，他说等看到球的时候再打已经来不及了。演员也一样，一定是需要训练，先把底盘训练得稳稳的，之后才能接收一些灵光一现的东西，礼物来的时候才能接得住，没有这个你接啥呀？
人物：看到你在去年的采访里说，直到现在，还在不停地磨炼自己、折腾自己，还在等待最好的那一刻。如今「最好的那一刻」来了吗？对你来说，什么是最好的一刻？
宋佳：不知道，但肯定不是现在，哈哈哈。
人物：还得翻上好几番。
宋佳：可不是嘛，哈哈哈。我一哥们儿说，太不像你了，你还是谦虚了，你应该说，「我什么时候都是最好的时候」。我说，那没好意思。我确实特别自信，自信对我是很好的引领，我觉得信念很重要，相信很重要，真的相信的时候，整个宇宙会帮你一起去实现这个东西。
人物：会担心不得不被推向一个更高的位置吗？
宋佳：不会吧，我老说，我不是在这个行业里干一票儿就跑，我是一个职业演员，起起伏伏都正常，比如大家觉得「宋佳戏火人不火」的时候，我也没缺好戏拍呀，还是有各种好剧本好角色找我，我不会因为这个东西去怀疑自己什么。这个世界上有很多默默无闻的人，不被看到就不工作了吗？只是我的行业比较特殊，但我不会这么想。热度上来了，要保持清醒，职业是一辈子的事，还是要一个角色一个角色地去拍。
人物：我们看到很多人说，在四十几岁时会陷入停滞感和虚无感，过往的目标已经实现了，该得到的差不多得到了，新的目标不知道寄放于哪里，很难在现有的生活中获得新鲜感和期待感……人生好像进入「窄门」。在未来感和期待感稀薄的时候，很多人把自己调整为低耗能状态，但在你身上，我们看到的是完全不同的状态，永远有生命力和生活的热情。你是如何保持这种能量的？对生活、对未来的那种「新鲜」「热烈」和「开阔」来自何处？
宋佳：我也不知道，反正我做到了，哈哈哈。可能还是来自创作本身吧，纯粹地喜欢创作角色的过程，只有这个快乐能够真正满足我，如果没有它，其他东西不足以支撑我在这儿，而且还是比较诚实地、真正地去热爱这件事，至于结果好不好，谁知道呢？我就是想把我喜欢的事情做好。
人物：我们有一个常问的问题，你觉得自己会成为伟大的演员吗？
宋佳：会吧。
人物：你心中会有对标的女演员吗？无论国内国外。
宋佳：
那好多呀，像于佩尔，我看过她演的《她》，当时她60多岁了，有皱纹，但她的神态一点都不匠气，非常天真，这太珍贵了，我很欣赏，觉得她在创作上是无比自由和自信的。
