看过麦家在凤凰卫视的一个访谈片段。
主持人问：“走到人生需要和解的地方，我们该怎么办？”
麦家回答：“当你感到困难重重时，少跟人打交道，多和书打交道。”
人生旅途中，我们难免会遇到种种挫折与困境。
很多人遇到一点难题，就会忍不住向外界倾诉，总希望有人能够帮助自己。
但人性总是捧高踩低，越是不顺时，他人就越会冷眼旁观。
所以，与其寄希望于外界，不如向内求索。
少说话，多读书，慢慢沉淀，静静蛰伏。
当你熬过了这段无人问津的日子，余生便皆是坦途。
1
少跟人说话
《水浒传》有个经典桥段，令人唏嘘不已。
李逵的母亲被老虎吃掉了。
李逵悲痛欲绝，愤而杀死了四只老虎。
回到梁山后，他向众兄弟哭诉此事。
谁知晁盖、宋江二人听罢，仍只为山寨新加入了两位头领高兴，笑着道：
“被你杀了四只猛虎，今日山寨里又添得两只活虎，正宜作庆。”
这一幕，正应了鲁迅的那句话：人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
现实生活也是这样，于你而言再难过的事，在别人眼中不过是笑话。
别人不懂你的感受，你哭得再大声，也只是白费工夫。
作家李尚龙曾收到一封读者来信。
读者是位年轻的女士，刚步入职场不久。
有段时间，她遇到了工作瓶颈，犯了几次小错，频频受到上司的批评。
碰巧这时候，父母的身体又出了点问题，她的心情非常低落。
她翻来覆去睡不着觉，就给朋友发信息倾诉愁闷。
本以为朋友会及时开导她，结果等到深夜，对方才轻描淡写地回复说：
“刚在忙，生活就这样，别想太多了，早点休息吧。”
失落的她，第二天又跟关系不错的同事，倾吐自己的难处。
对方耐心地听她说着话，还不时道“你是挺难的”。
不承想，同事转头就把她的遭遇添油加醋，当作笑料说给旁人听。
读者直接气哭了，她不明白，人心怎就如此凉薄？
对此，李尚龙回信道：
“相信我，诉苦最好的结果，也只是别人的怜悯。”
这个世界，人与人之间，不过是冷暖自知，各自悲喜。
很多时候，你的情绪，别人无法感同身受；
你的困难，别人也没法替你解决。
一味向别人诉苦，只是在反复撕扯自己的伤痛。
正如莫言在《檀香刑》中所讲：
“人是很奇怪的生物，你哭哭啼啼时，没有几个人真同情你，更多的是看笑话。”
人在低谷，四处乞求宽慰，不如自己默默疗伤。
向上的路，只能独自走；生活的难，只能自己扛。
少跟人说话，学会自我消化情绪，才是一个人触底反弹的开始。
2
多跟书交往
著名商业顾问泰·洛佩兹，曾在TED演讲中分享自己的经历。
有一段时间，他陷入了职业低谷，处处碰壁，对未来充满了迷茫。
无助的他便给祖父写了一封信，希望祖父能告诉自己接下来的路该如何走。
四天后，他等来了回信。
当他兴奋地打开包裹却发现，里面只有厚厚一摞书和一张纸片，上面写着：
“亲爱的，对不起，我不能帮到你，或许这些书里有你想要的答案。”
得益于这些书籍，洛佩兹重新找到了职业方向，并成为知名商业顾问。
作家马德说：
“读书或许不能让人生的每一刻都熠熠生辉，但能在人生低谷时，给予你抚慰和滋养。”
对处于低谷的人而言，书籍中往往蕴含着无尽的能量。
你每多读一本书，在绝望的时候，就能多一分希望与救赎。
特级教师唐民出生在70年代的农村，日子很是艰苦。
于是他从小就拼命地读书、考大学，想要走出农村。
没想到，他从师范学校毕业后，却被分配到了偏远的乡村学校。
十年寒窗苦读，一朝还是困在农村。
那段时间，他对现状感到十分痛苦，对未来更是一片迷茫。
这让他大把大把掉头发，整晚都翻来覆去睡不着。
后来，朋友给他寄来了一本《平凡的世界》。
花了几个通宵读完后，他看到了一种全新的人生观、价值观。
就如孙少平、孙少安兄弟一般，在穷苦的日子中，照旧能活出自己的精彩。
他也开始按照书中的观念去生活，每天认真备课、上课。
他一边积累乡村教学经验，一边思考特色教育。
就这样，困扰他许久的负面情绪，自然而然消失了。
几年后，他因为出色的表现受到提拔，人生之路豁然开朗。
白岩松曾说过：
你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。 不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。
身处困境时，书，就是人最可靠的朋友。
我们所遇到的问题与困扰，其实前人都已经经历过。
人生的救赎之道，有时候就藏在一个故事，甚至一句话之中。
知名公益人陈行甲说：
在最没希望的时候读书，心是往里走的，人是向山外行的。
没有人愿意跟一个落魄者共情，但书籍却永远向任何人敞开心扉。
书读多了，你内心所有的不平，都能得到抚慰。
只要捧起了书本，即使身处泥沼，你也会生出无限能量。
3
身处低谷时，应该怎么做？
许倬云的回答，令我无比动容。
他说：“我伤残之人，要能自己不败不馁，唯有向内走，安顿自己。”
许倬云年幼时身有残疾，不能行走。
他也曾渴望得到别人的帮助，可一路走来，受到的唯有嘲笑与怜悯。
悲伤许久，他终于明白，向外寻求终究无法救赎自己。
于是，他便一股脑钻进书中，日日苦读。
就这样，他在文字中找到自我存在的价值，对生活充满了信心和勇气。
王阳明说，外求于物不如内求于心，内求于心才能本自具足。
屏蔽外界的声音，遇事靠自己，才是一个人强大的开始。明威曾多次在战争中受伤，好几次差点死掉。
同时，残酷的战争，还给他带来了严重的心理疾病。
1938年，他的精神濒临崩溃，人生也跟着进入了低谷。
当时很多人断言，海明威没法写作，已经成为过去式了。
但他既没有抱怨命运降临在他身上的苦难，也没有理会外界的冷眼。
而是独自躲到了古巴海边的一所小屋中。
在这里，他没有找人倾诉衷肠，而是一边通过读书修心养性，一边靠写作来纾解心结。
终于在1952年，他写出了轰动世界的《老人与海》，人生也跟着走向了巅峰。
真正厉害的人，都有一种向内求的智慧。
无论遭遇了什么事情，他们首先想到的，不是跟外界诉苦，而是保持沉默，向内探求。
心理学家把人的价值观分为两类，一类叫“弱势价值观”，一类叫“强势价值观”。
弱势价值观的人，喜欢向外归因，一旦遭遇了挫折，就会四处抱怨。
而强势价值观的人，凡事内求。
他们在落难之时，会先从自身找原因，而后靠自己，一点点改变尝试，一步步走出来。
人在低谷时，戒掉抱怨、向内生长，才是一个人真正强大的开始。
曾有人问蔡澜：自己近来事事不顺，觉得人生暗无天日，如何排解？
蔡澜答：关门，读书。
在被现实打击时，与其奢求外人的帮助，不如关起门来，以书自渡。
当你闭上嘴，翻开书，向内求，路就会在你脚下延伸。
点个赞吧，把目光投射在自己身上，哪怕身处低谷，生活也终能迎来新的转机。
