春运已经拉开帷幕，回家过年的好日子越来越近。
但不巧的是，流感也进入了高峰……恰好与春运时间相重合。
图片来源：央视新闻
大规模人群集中流动、再加上相对密闭的车厢环境，无形中又增加了病毒感染的风险。
更难的是，今年这波占比高达 99% 的甲流，偏偏还属于所有流感中传染性最强的。
面对凶猛的流感病毒，
如何健康回家过大年？
什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
症状表现为急性起病，发热（体温可达39-40℃）、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉酸痛、乏力等症状。
分为甲、乙、丙、丁四型，监测显示我市当前流行的季节性流感病毒主要为甲型H1N1亚型。
为什么流感这么容易流行？
1.传播途径多
流感病毒可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播。
也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接的接触传播，比如手接触到被病毒污染的物品，又触摸自己的口鼻是最常见的传播方式。
2.传染性非常强
流感的潜伏期为1到4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。
流感病毒的复制速度很快，病毒滴度可以在感染病毒后24小时达到峰值。
人群普遍易感，在学校、托幼机构等人群聚集的集体场所中一旦出现流感病例，很容易就导致疾病的传播。
3.无症状感染者也有传染性
流感病毒无症状感染者普遍，可达30%左右。
因此，由于无症状感染者不知道自己已经感染了病毒，在自己和周围人都不知情的情况下，更加容易传播病毒。
4.易变异
流感病毒极易发生变异，容易造成较大范围的流行。
不想被中招？记得做好这几点
一、春运出发前
1
接种疫苗
接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。
2
合理安排旅程
尽量避开出行高峰时段，减少在人群密集场所的停留时间。
3
出行前，请务必准备口罩
流感病毒的传播方式与新冠病毒相似，春运期间，车厢、车站以及服务区等可能会成为人群聚集的场所，佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效方式。
4
准备消毒用品
建议带上消毒物品，例如消毒湿巾和免洗消毒液。对于孩子和老人，可以先用消毒湿巾擦拭座位前方的小桌板及其他常接触区域。
二、春运路上
1
佩戴口罩
在人群密集场所，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩，以减少飞沫传播的风险。
2
勤洗手
使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在触摸公共设施后、进食前后及如厕后。
3
保持社交距离
尽量与他人保持至少1米的安全距离，避免密切接触。
4
注意个人卫生
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止病毒传播，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
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撰写| 东莞疾控
校稿| Gddra编审| Hide / Blue sea
编辑 设计| Alice
