这段时间甲流真是有点猖狂，办公室里此起彼伏的咳嗽声，医生都提醒大家，现在出门口罩最好“焊死”在脸上。
甲流带来的高烧、头痛、浑身酸痛真是把人折磨得够呛，那滋味谁体验谁知道，更让人头疼的是，小孩子们也是易感人群，看着孩子病恹恹的样子真是心疼。
为了不让甲流毁了美好的春节假期，大家一定要记住以下几个方法，才能保护自己不感染甲流。
甲流绝不是普通感冒
之前不少朋友都觉得感冒就是小事一桩，扛几天就好了，但实际上并不是这样的，尤其是应对甲流的时候千万不能这么做，甲流和普通感冒是有非常大差别的。
普通感冒可能会让人打几个喷嚏、流点鼻涕，鼻子有点堵塞，嗓子有点痒，但总体感觉还能扛得住，该吃吃该睡睡，精神头儿也还行。
过个三四天，不用吃药有些人也能自愈，它通常是鼻病毒在作怪，症状比较轻微，很少引起发烧，就算是发烧也就在37度左右徘徊，基本不会超过38度。
但甲流可就不一样了，一旦被感染了，突然就感觉身体被掏空浑身无力，只想躺平。
先是嗓子干痒，接着就开始咳嗽，然后体温计上的数字一路飙升，有的人会烧到39度、40度的样子，高烧不退整个人都昏昏沉沉的。
除了发烧甲流还会带来一系列其他症状，比如感觉脑袋像要炸开一样，全身还都跟着疼，有一种骨头都散架了的感觉。
更可怕的是，这还只是“冰山一角”，甲流最危险的地方在于，它出现之后可能引发严重的并发症，比如肺炎、脑炎这些。
这些并发症没有一个是小事儿，要是一直硬扛着，不看医生也不吃药，严重的可能会危及生命，何必要把身体熬成这样呢？
所以千万别把甲流当成普通感冒，也绝对不要掉以轻心，一旦出现类似甲流的症状，一定要及时就医，让医生进行诊断和治疗。
千万别自己硬扛，觉得扛几天就能好，及时就医能够尽早确诊病情，避免延误治疗，降低出现严重并发症的风险，也能避免把病毒传染给家人和朋友。
预防甲流才能安心过年
当然在甲流季的阶段，与其病了再手忙脚乱，不如提前做好预防，把病毒拒之门外，正所谓“防患于未然”，在健康这件事上预防永远比治疗更重要。
有医生建议大家出门一定要戴口罩，最好是把口罩“焊”在脸上，虽然这说法有点夸张，但是绝对是一个非常正确的建议。
虽然疫苗不能百分百保证不会感染，但可以大大降低感染风险，就算真的“中招”了，症状也会轻很多，就像从“重感冒”变成了“普通感冒”，恢复起来也更快。
更重要的是它能显著降低重症和死亡风险，大了能安心一点，算是给身体上了一道保险。
除了接种疫苗，生活中必须得时刻注意卫生，这不只是应对甲流的方法，而是应对所有疾病的基本要求，勤洗手也不是老生常谈，而是预防疾病最有效方法之一。
双手每天会接触无数的东西，又是门把手又是地铁的扶手，这些地方都可能潜伏着大量的细菌和病毒。
所以一定要用洗手液或者肥皂至少搓洗个几十秒，别敷衍了事，用流动的水冲洗干净后，最好用干净的毛巾或纸巾擦干。
另外咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮挡口鼻，这不仅是为了保护自己，也是对他人的尊重。
如果对着别人咳嗽或打喷嚏，喷出的飞沫中可能含有大量的病毒，很容易传染给他人。
用纸巾或胳膊肘遮挡一下，并不费力气，这样做可以有效减少飞沫传播，降低病毒的传播速度，用过的纸巾也别随便就往兜里揣，要及时扔进垃圾桶然后洗手。
还有尽量避免去人多拥挤的地方，尤其是在流感高发季节，过年期间商场、电影院这些地方虽然热闹，但也更容易传播病毒，如果必须去，最好戴上口罩。
和甲流“正面交锋”
如果真的不幸“中招”了，先别慌，一定要保持冷静，慌乱解决不了任何问题。
及时就医是最必要的做法，去正规医院的发热门诊或呼吸内科就诊，让医生根据症状进行判断，必要时进行核酸检测或其他检查。
千万不要自行服用感冒药，因为普通的感冒药对甲流病毒是没有用的。
如果确诊是甲流，医生通常会开一些抗病毒药物，这些药物能减轻症状，让身体没那么难受，还能缩短患病的时间段，让患者更快地恢复健康。
通常在出现症状的48小时内服用效果最佳，但要注意的是，抗病毒药物需要在医生的指导下服用，不能自己乱吃，更不能随意停药或更改剂量。
除了药物治疗，居家护理也同样重要，保证充足的休息让身体有足够的时间来对抗病毒。
为了避免传染给家人，还要做好隔离，尽量待在单独的房间，减少和家人的接触，有老人、孩子的家庭更要这样做。
用过的餐具、毛巾、牙刷等个人物品也要单独清洗消毒，可以用消毒液浸泡或高温煮沸消毒，照顾病人的人员也要做好个人防护，避免交叉感染。
这段时间，养成良好的生活习惯，增强自身免疫力，才是守护健康的“长久之计”，希望大家都好好地度过一个健康又快乐的春节。
结语
看完这些预防甲流的小妙招，是不是感觉心里踏实多了？其实对抗甲流并没有想象中那么难。
除了戴口罩，勤洗手、多通风、强身健体这些日常习惯，也都是对抗病毒的“秘密武器”。
说白了预防甲流就是要注意个人卫生，提高免疫力别给病毒可乘之机，当然如果真的“中招”了也别慌，及时就医遵医嘱治疗才是正道，别自己乱吃药也别硬扛。
信源
首都网警 2025-01-05 99%以上为甲流！多地疾控紧急提醒
北京日报 2025-01-14 正值甲流季，怎样做到有效防治？五类人群要格外当心
