在育儿时，新手父母纠结于何时给宝宝换拉拉裤。体重和年龄虽有参考性，但宝宝活动能力才是关键指标。
宝宝活动能力发展渐进且明显。
开始有较强翻身欲望和初步能力时是个重要信号。
传统纸尿裤在宝宝频繁翻身时，腰部贴合度不够或腿部弹性不足会导致位移、侧漏等问题。拉拉裤像小内裤一样贴合，能紧密跟随宝宝身体翻动，给予全方位保护。
比如宝宝在婴儿床翻身，穿纸尿裤可能因大幅度动作移位渗漏，弄湿床单被褥，宝宝不适哭闹还增加家长清洁工作量，拉拉裤则可避免。
宝宝进入爬行探索阶段，他们充满力量地在地面爬行，膝盖屈伸、腰部扭动。
普通纸尿裤臃肿且结构相对僵硬，限制宝宝腿部自由活动，爬行时可能摩擦皮肤使宝宝不适。
拉拉裤轻薄、贴身且弹性好，能让宝宝爬行顺畅舒适，像身体一部分随动作伸缩自如，防止排泄物外漏，让宝宝干净清爽地探索世界。
当宝宝开始尝试站立和迈出第一步时，这是成长的重要里程碑，对穿着要求更高。
站立和行走需要腿部肌肉和腰部力量协同，合适的拉拉裤能贴合腰部和腿部曲线，提供支撑与舒适感，助力宝宝保持平衡自信。
若继续用传统纸尿裤，其松垮腰部设计和不贴合腿部剪裁会使宝宝行走不适，影响走路姿势，拉拉裤则能让宝宝自在迈出每一步。
有些家长认为宝宝达到一定体重或月龄就该换拉拉裤，这种判断不科学。
因为每个宝宝生长发育速度不同，有的体重增长快但运动能力滞后，有的年龄小但协调性和活动能力强。所以不能单纯以体重或年龄判断是否更换拉拉裤，而要看宝宝运动情况。
当宝宝只会躺着不会坐和爬时，尿不湿更合适。拉拉裤松紧性难控制，选不好易勒到宝宝肚子，而尿不湿能稳定贴合，保证躺着时尿液粪便有效吸收且不束缚身体。
宝宝熟练翻身阶段也不必急着换拉拉裤，此时活动主要是横向翻身，这种动作不会使纸尿裤脱落。
不过穿纸尿裤时要注意松紧度，以能轻松插进一根手指为宜，这样可防止过松渗漏或过紧影响血液循环和消化功能。
当宝宝能长时间坐立并学会爬行时，就该换拉拉裤了。
宝宝会坐后身体姿势变化，穿纸尿裤后面屁股易漏尿；爬行时纸尿裤易松开，影响吸收效果还让宝宝不舒服、干扰活动。
拉拉裤操作方便，能更好适应宝宝坐立和爬行时的动作，提供自由舒适体验。
家长挑选拉拉裤时要根据宝宝体重、腰围和腿围选合适尺码。
材质上优先选纯棉表层或柔软无纺布，关注吸水性和透气性。
无论是纸尿裤还是拉拉裤，及时更换对宝宝皮肤健康很重要。
新生儿一般2 - 3小时换一次，月龄增长可适当延长但不超4 - 6小时，大便后要立即更换。
总之，宝宝是否更换拉拉裤取决于发育情况，能坐能爬后就应尽快换成拉拉裤。
