全红婵在2024年的世界游泳锦标赛上，和陈芋汐搭档，拿下了世界杯总决赛女双10米台的冠军，在这个项目上达成了世界杯六连冠呢。到了巴黎奥运会的时候，全红婵就成了中国奥运史上最年轻的三金获得者。
全红婵能取得成功可不容易呢。在她背后有个被叫做“铁娘子”的教练。想当初啊，周继红特别看好全红婵，全力培养她，这才让全红婵成为了现在的世界冠军。周继红带队能力相当出众，她那精准独到的眼光也特别让人钦佩。
周继红当年闹得最沸沸扬扬的事儿，恐怕就是把国民心中的跳水王子田亮给开除了。田亮打小学起就被体校跳水队挑中，从此开始了跳水生涯。后来呢，他进了陕西省跳水队，在师傅张挺的带领下，在全国跳水锦标赛里拿了第12名，之后又接受了一系列的系统训练。
1993年，田亮成功进入国家队，那时吴国村和周继红都是他的教练。在这两位名师的指导下，田亮的跳水技术日益精进。周继红特别看重对田亮的栽培，她看中了田亮出众的跳水天赋以及顽强的吃苦精神。到了1998年，田亮迎来了事业的巅峰，仅一年就拿到了四枚金牌。
当时，和田亮一同入选国家队的还有“跳水女王”郭晶晶呢。他俩在训练的时候常常互相打气。2000年悉尼奥运会上，田亮跳水姿势超棒，在赛场上大显身手，一举拿下了那届的跳水冠军。田亮连着好几次都把冠军头衔揽入怀中，大家都称呼他为“跳水王子”。后来郭晶晶也拿到了两银三金，他们俩就被称作跳水队的金童玉女了。
但之后这两人的发展那可真是一个天上一个地下。2005年，田亮正处于事业的顶峰，国家队却突然宣布田亮被开除了。这消息一出来，把大家惊得不轻，都在寻思呢，这么有发展潜力的运动员咋就被开除了呢？他到底犯啥错了呀？
于是呢，周继红就只能把田亮给开除了。当时周继红这么做呀，可让好多人心里不痛快了，这些人都把矛头对着周继红，还都给田亮站场子呢。
一直到2008年，在记者提问的时候，周继红才正面回应了把田亮开除这件事。周继红说自己从来就没后悔开除田亮，这么做没什么错，田亮的事只能说是太巧了。后来田亮从国家队退出来了，慢慢就把重心放在参加综艺和拍摄上面了，还借着《爸爸去哪儿》又火了一把。
田亮进入娱乐圈混了几年后，就退到幕后做制作人了。据说田亮和周继红关系向来不好，结婚的时候都没请她。直到2013年，两人一起参加一档综艺节目，在台上有说有笑的，这才让谣言不攻自破。
2024年巴黎奥运会的时候，郭晶晶会以跳水裁判的身份又出现在大家眼前。可田亮呢，他就在观众席上，还跑到馆外搞起了直播带货。这真让人忍不住感叹，以前在跳水界称霸的这对金童玉女，现在差距咋就这么大呢。
2009年的时候，郭晶晶成了史上独一无二的五连冠获得者呢。她拿了好多冠军，东亚会一结束，就宣布要进入休整阶段了。这时候周继红就鼓励郭晶晶去考国际跳水裁判证，好继续为中国跳水事业出份力。
周继红看得特别长远。过去这几十年啊，不管啥赛事，裁判大多都是欧美人，他们占了主导地位后，中国运动员在比赛里就老是被故意压分。
2009年罗马世锦赛的时候，咱们国家有个跳水的小队员叫张清华。在比赛里，裁判故意给他压低分数。当时周继红是张清华的主教练呢，看到这情况，周继红一下子就火了，直接冲到裁判跟前，拍着桌子就质问。但就算这样，那分数也没给调整过来。
要是国际游联一直被欧美的裁判把控着，那给中国队员压分这种事就会没完没了地出现。作为梦之队的“大家长”，周继红心里清楚自己责任重大。经过一番努力，周继红这股力量进入到国际游联里，还担任了好几个重要职位呢。到了2021年6月，周继红就成了国际泳联有史以来第一位女性副主席。
周继红对郭晶晶影响很大，郭晶晶就连怀孕的时候，也没放过任何学习的机会，还顺利通过了国际裁判的考试。她出现在裁判席上，这也意味着中国跳水界在国际赛事上收获了公平公正的成果。
周继红还有个徒弟叫陈若琳，陈若琳成了国际赛事里最年轻的裁判长呢。在周继红的带领下，他们在中国跳水界把被动化为主动，一起给中国新的跳水小将们保驾护航。有自家前辈撑腰，我国新一代的跳水运动员全红婵、陈芋汐她们在比赛的时候也更加镇定自若了。
周继红就如同中国跳水队的“主心骨”。在她的带领下，众多跳水运动员把自身优势发挥到了极致。她就像跳水界的伯乐，眼光独到，为中国队挖掘出不少厉害的选手。周继红从奥运冠军转变为国家队主教练，在这个“梦之队”里既当爹又当妈，用温柔与严厉来激励队员，使中国跳水队一直保持着良好的精神状态和最佳的竞技水平。
